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眼睛若發生這2個變化，或是肝臟求救信號，別拖到肝癌才發現！( 二 )

肝臟肝癌黃疸


控制酒精攝入
酒精是肝臟疾病的主要誘因之一 。 即使是中度飲酒 ， 也可能對肝臟造成損傷 。 限制酒精攝入或完全避免酒精 ， 可以顯著降低患肝病的風險 。 替代飲料可以是富含抗氧化劑的綠茶或新鮮果汁 。

保持適當體重
肥胖是肝臟疾病的一個重要風險因素 。 維持健康的體重不僅對心臟有益 ， 同樣有利于肝臟健康 。 通過適量的體力活動和健康的飲食習慣 ， 控制體重在理想范圍內 。 例如 ， 每周至少進行150分鐘的中等強度運動 ， 如快走、游泳或騎自行車 。
避免有害物質
某些藥物和化學品對肝臟有害 。 非必要時避免長期使用含有對肝臟有害成分的藥物 。 在使用任何藥物 ， 特別是止痛藥或補充劑時 ， 務必遵循醫生的建議 。 家庭清潔劑和殺蟲劑等化學品也應小心使用 ， 避免長時間暴露 。