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生活方式|從起病到死亡，得了糖尿病是怎樣一種體驗？

我們國家的經濟迅速發展，人們的生活水平也得到了非常大的改善，從以前的吃不飽、穿不暖，到現在基本解決了溫飽問題。
但遺憾的是，經濟雖然發展起來了，可是人們的健康意識卻沒有同步提高，因此出現了大量因為飲食結構不合理、營養過?；蛘呱畈灰幝啥鴮е碌闹T多“富貴病”，即以三高人群為代表的慢性代謝性疾病。
而其中不得不提的，也是相對來說，更令患者痛苦的就要數糖尿病了。

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大家應該都聽說過這句話“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并發癥”。
因為隨著病情的發展，長期的高血糖會給患者帶來全身性的傷害，陸續出現比如失明、腎衰、尿毒癥、爛腳、截肢等并發癥。
【 生活方式|從起病到死亡，得了糖尿病是怎樣一種體驗？】試想一下，如果一個人患上了糖尿病，以后的每一天都要承受這種不知道什么時候就會發生并發癥的恐懼，會是怎樣一種體驗？
然而，我們不得不面對的事實是，現在我國已經是糖尿病大國，全世界糖尿病患者最多的國家，確診的糖尿病人群數量已經達到一億多，也就是說，我們身邊每10個人中，就有一個人是糖尿病患者，而這還沒有算上那些正在走向糖尿病的糖調節受損人群！也許正在看這篇文章的你，就是其中一員，也許隨意翻過去沒有閱讀的那個人也是其中一員，只是自己還不知道。

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接下來，請隨我一起了解一下從糖調節受損，到確診2型糖尿病，不同階段身體都會經歷哪些變化吧。
一、糖調節受損是什么？

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在健康的普通人和確診的2型糖尿病人之間，還有一類人群，那就是糖調節受損人群，這一群體數量非常龐大，是將來發展成糖尿病的強大后備軍，而很多后備軍自己卻尚不自知，甚至無意間體檢出來空腹血糖有點高了，或者隨機血糖有點高了，還依然一副無所謂的樣子，覺得只要沒確診為糖尿病，那就是沒事，不用做任何改變，而往往持有這種想法的后備軍，大多會在很短的時間內就發展成為糖尿病。

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那么，糖調節受損是如何界定的呢？身體會有哪些表現呢？
首先，如果在不同的日子，經反復檢查，發現空腹血糖每次都是≥6.1mmol/L，但是小于7.0mmol/L，則說明空腹血糖受損；
如果經糖負荷后兩小時血糖每次都≥7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，則說明糖耐量減弱，符合其中一項，或者兩者都有的人，就可以認為是發生了糖調節受損。
在這個階段，只有一少部分人會出現“三多一少”的糖尿病典型癥狀，即多飲、多食、多尿、體重減輕。但絕大多數人是沒有這類癥狀的，所以除了體檢之外，自己也很難體察到血糖是否異常或者糖調節是否受損。

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但是即便如此，我們還是可以從其他方面大致推斷出一個人是否出現了糖調節受損的問題。
比如，40歲以上，存在超重甚至肥胖問題者，特別是核心部位肥胖，即腹部肥胖（男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm），平時活動量少，每天以靜坐為主，存在血壓異?；蛘哐惓５?。
如果你符合以上特征中的任何一條，建議去醫院針對性地檢查一下，以免在不自知的情況下，任其發展為糖尿病。