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衰老|健脾消食“冠軍”不是小米，若娃常喝，清除積食，讓脾胃更茁壯( 二 )

醫生更年期長壽與衰老衰老絕經


小米粥較為細軟 ， 含有豐富的碳水化合物進入腸胃會通過代謝功能轉化成葡萄糖 ， 長期進食小米粥很容易導致腸胃當中積累過多的糖分與脂肪物質 ， 誘發腸胃積食 ， 無法完成對其他食物的消化能力 。

健脾消食是“鯽魚湯” ， 若娃常喝 ， 清除積食 ， 讓脾胃更茁壯
鯽魚湯當中含有豐富的鈣元素 ， 膳食纖維與維生素C、維生素B12、維生素a ， 幫助機體激勵新陳代謝激素水平與腸胃細胞的主動活力 ， 清除腸胃當中的產氣物質與代謝毒素 。
中醫的藥用同源方法 ， 在根源上消除孩子的腸道積食 ， 鯽魚湯有強健脾胃、消食解肚脹的作用 ， 這類成分既能開胃又能養胃 ， 還能幫助肝臟與腸胃排除多余的濕氣 ， 調節整個脾胃的運化排毒能力 。
鯽魚湯含有豐富的乳桿菌與鋅元素 ， 這兩類物質是身高發育主要的攝取元素 ， 能夠幫助調節腸道的菌群失調 ， 抑制細菌的繁殖 ， 而鯽魚湯當中的鋅元素是機體所設需的營養產物 ， 幫助兒童身高發育、呵護脾胃健康、給兒童健康的腸胃增加營養基礎 。

綜上所述：脾胃虛弱很容易造成其他相鄰器官 ， 無法獲取營養物質的供應 ， 造成營養不良 ， 消化不良 ， 營養單一的臨床病變 ， 在飲食方面盡量采取多樣化、全方位的幫助兒童補充能量 。