1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

徐圣康|寒潮來襲，這份防病攻略請收好

糖尿病救治血壓寒潮慢性病急性心肌梗死心腦血管疾病黃金時間保暖冷空氣

秦楚網訊（十堰晚報）采訪人員 張貞林
受強冷空氣影響，我市今日將出現入冬以來首場大范圍雨雪天氣，最高氣溫將跌至0℃左右，部分地區最低氣溫將達到-5℃左右。專家提醒，寒潮來襲，老年人要警惕心腦血管疾病、呼吸系統疾病、皮膚瘙癢、摔倒骨折等。
心血管內科專家：安全過冬關鍵在保暖
“冬季是心血管疾病發病率最高的時候。”國藥東風總醫院心血管重癥監護病房及心電圖室主任許浩介紹，據國外一項醫學氣象研究結果表明，77%的心肌梗死、54%的冠心病患者對寒冷敏感性增強。
許浩說，對冠心病患者而言，因寒冷刺激使冠狀動脈發生痙攣收縮，血液黏稠度增加，易形成血栓，加重冠心病病情，引發冠心病急性心梗。同時，寒冷刺激血管收縮引發血壓升高、冬天排汗與攝取水分相對較少，也會增加腦溢血和腦梗塞等腦血管病發作的機會。
許浩建議，這類患者關鍵是保暖，少出門，即使要出門也要穿戴好防寒裝備。在飲食方面，要多喝熱湯稀釋血液，適量服用降血壓藥物及擴管藥物。在生活習慣方面，應減少運動，最好不晨練。
呼吸內科專家：呼吸道疾病重在預防
采訪中，多位呼吸內科專家告訴采訪人員，冬季是呼吸道傳染病的高發季節，氣溫降低時呼吸道病原體更容易存活，容易誘發或加重多種呼吸道疾病，尤其是對慢阻肺患者，會出現急性加重的情況。
慢阻肺等慢性氣道疾病患者如何御寒防??？國藥東風總醫院呼吸內科主任楊中衛建議，首先，慢阻肺患者在冬季時節要嚴防急性發作，平時需要規范用藥治療；其次，要注意保暖，做好防寒措施，預防病情變化。此外，要適當鍛煉，多做呼吸操、擴胸運動等，增強體質及提高免疫力。
骨科專家：保護骨骼抵御風寒考驗
隨著強冷空氣的到來，人們的骨骼也面臨著風寒的考驗。太和醫院創傷骨科副主任醫師徐圣康介紹，寒冷刺激常引發一些骨科方面的疾病，如骨性關節炎。
“建議老年朋友做好保暖措施，尤其要注意頸部及腰部的保暖，以防風寒入侵骨骼，加重刺激炎癥反應。”徐圣康說。
另外，因冬季人們衣著較厚，動作不靈活，由跌跤引發的各類骨折患者也會增多，尤其是患有骨質疏松的老年人，應當格外當心。
徐圣康提醒，老年人應有“慢三拍”的心態，不要操之過急，平時起身、走路也勿用力過猛，可以適當歇一歇。冬天老年人應穿防滑的鞋子，家中盡量少放置小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，保證廁所、淋浴間地面干爽，晚上入睡后家里最好也能維持一定的燈光，避免摸黑。
胃腸外科專家：規律飲食預防消化道疾病
太和醫院胃腸外科主任狄茂軍介紹，冬季本來就是消化道疾病的高發季節，尤其是老年人，因為天氣寒冷，普遍缺乏適量運動，有些老年人甚至在晚飯后直接睡覺，這些生活習慣都對腸胃健康非常不利。
狄茂軍解釋，這是因為冬季人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性會出現下降。此外，由于氣候轉冷，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃腸病的復發，尤以慢性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、功能性腸病等疾病最為常見。
【 徐圣康|寒潮來襲，這份防病攻略請收好】 狄茂軍提醒市民，寒冷的冬季，除了防寒保暖，還要注意規律飲食，防止慢性胃炎、胃腸潰瘍等消化道舊病復發。特別建議老年人群，飲食要適當清淡，少食油膩生冷，水果可經開水泡過后再食用；另外，每餐不要吃得太飽，飯后進行適量的運動以幫助消化。