多喝鮮橙汁有助防治流感

橙汁含有豐富的維生素C，維生素C具有很強的抗氧化、抗癌能力，吃維生素C對減輕感冒初期的癥狀有效。在流感肆虐的冬季，喝上一杯橙汁，能增強抵抗力，預防感冒。
人體自身不能合成維生素C，必須從食物中獲得。不少的蔬菜和水果含有豐富的維生素C，但是許多人因為各種原因無法合理攝取足量的果蔬。蔬菜水果都含有大量的膳食纖維，老年人及幼兒等牙齒不太好、不方便咀嚼或者消化功能比較弱、不宜多吃生冷的人群在食用時會有困難。上班族也很難保證每天有充足的時間和機會吃到足夠多的數量。一杯營養又便捷的純果汁，是幫助他們補充維C的好幫手。
【多喝鮮橙汁有助防治流感】研究顯示，橙汁的抗氧化作用甚至高于維生素C補充劑。天然橙汁中的健康效益，是簡單吃點維生素片所不能替代的。因為天然橙汁中同時含有多種健康成分，它們會互相配合發揮最大的保健效益。注意，市面上的橙汁飲料、橙味飲品沒有保健效果，只有飲用百分百純橙汁才好。