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漲姿勢！身體若有這些問題也會引起口臭，盡早發現，找回清新口氣

口臭比較常見 ， 無論在哪個性別、哪個年齡都會發生口臭 。 口臭的原因有很多 ， 一項調查顯示 ， 中國口臭患病率為27.5% ， 在西方國家是50% ， 全世界約有10%至65%的人患有口臭 。
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一般來說 ， 口臭的原因在于口腔衛生 ， 但也有牙齒牢固、每天早晚刷牙的人 ， 也消除不了口臭 。 以下是我整理的一些引起口臭的原因 ， 看你有沒有中招 。
1、口腔衛生差 ， 大量食物殘渣長時間堵塞在牙齒間 ， 或有嚴重的牙齦炎、牙周炎；
2、口腔疾病 ， 不好牙齒中的腐爛物、牙周病使牙齦經常處于炎癥狀態 ， 膿腫出血、腐爛流膿 ， 也容易產生腐爛的惡臭氣味 。
3、戴假牙不在意假牙的清潔 ， 口腔里也有氣味 ， 這是最常見的口臭原因 。
4、睡眠時是否經常張口呼吸 ， 是引起口干性口臭的原因；
5、急慢性鼻炎、咽炎、鼻竇炎 ， 特別是萎縮性鼻炎 ， 臭味比較明顯；
6、身體其他疾病 ， 如糖尿病、尿毒癥、嚴重肝功能損害、胃腸障礙、消化系統疾病、肺病、血液疾病等也會引起口臭；
7、飲食習慣：喜歡吃大蒜、大蔥等食物 ， 嘴里和胃里也會有難聞的氣味 。
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有些疾病可能會引起口臭
有些口臭確實是由口腔問題引起的 ， 但其實也有不少是由其他問題引起的 。 所以不要過度無視口臭 ， 因為有可能錯過其他疾病的治療 。
一般來說 ， 引起口臭的口腔內問題大多是齲齒、牙周病、口腔清潔不充分、口干病、口腔內多個潰瘍等 。
除此之外 ， 胃腸道、肝硬化、新陳代謝、激素分泌等問題也可能導致口臭 ， 這些都是需要注意的問題 。
重度口臭患者腸道大腸桿菌數至少比其他人高200倍 ， 幽門螺桿菌數至少比其他人高150倍 ， 口臭患者如不及時治療 ， 胃炎、胃潰瘍、腸炎病情就會明顯惡化；牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍也會頻發 。 所以得了口臭應盡快治療 。
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口臭的預防
1、飲食衛生
吃飯不宜過飽 ， 特別是晚餐要適量 ， 以免脾胃受損 ， 消化不良 。
2、避免食物堵塞牙齒
避免吃易塞牙、壞牙的食物 ， 比如粘性糖等 。
3、多吃含維生素c的食物
富含纖維素的蔬菜和水果 ， 如柑橘等富含維生素c的食物 ， 會在口腔中形成不利于細菌生長的環境 。 經常攝取維生素c對牙齦的健康也非常有幫助 。 但是請注意 ， 維生素c應該從天然食品攝取 ， 而不是從食品添加劑中攝取 ， 因為添加物有可能擾亂消化功能 。
4、多吃富含纖維素的食物有助于清潔口腔 。
【漲姿勢！身體若有這些問題也會引起口臭，盡早發現，找回清新口氣】5、用隔夜茶漱口 ， 一般來說 ， 隔夜茶上會浮有茶油 ， 飯后漱口會讓口腔內產生茶的香氣 ， 有防止口臭的效果 。
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口臭應避免的飲食習慣
1、少吃糖和精制碳水化合物 。 這類食物不僅會引起蛀牙 ， 還會使體內有害微生物增加 。
2、少吃辛辣食物 。 如大蔥、大蒜等辛辣食物的氣味容易殘留在嘴里 。 如果吃多了 ， 無論牙齒刷得多干凈 ， 氣味都有可能在嘴里滯留24小時 。
3、少吃熏肉制品 。 香腸、熏牛肉、蒜腸等食物 ， 氣味強烈 ， 且不易消化 ， 這也是口臭的一個原因 。