2、鴨肉的營養成分
鴨肉含蛋白質 ， 脂肪 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 硫胺素 ， 核黃素 ， 尼克酸 ， 維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6等 。


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鴨肉
3、烤鴨
做法：將整鴨處理后洗凈 ， 加入調味料和香料腌制入味 ， 放入烤箱里 ， 烤至金黃熟透后 ， 拿出來剁成小段裝盤 ， 撒上熟芝麻就可以食用了 。 烤鴨的口感：外脆里軟 ， 香咸可口 ， 好吃有嚼勁 ， 非常好吃 。


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烤鴨
總結女人冬天容易掉頭發？要吃這7種食材 ， 維生素b6含量特別高 ， 收藏 。 以上的4種綠葉蔬菜和3種白肉 ， 都含有大量的維生素B6 ， 是非常適合缺乏維生素B6的朋友食用 。 冬天愛掉頭發的女性朋友 ， 需要補充維生素B6 ， 還要注意不要熬夜 ， 保證充足的睡眠 ， 愉快的心情 。 冬天寒冷 ， 作為女人 ， 要多吃綠葉蔬菜和白肉 ， 保暖等 。 我是@湖北人燕子

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