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國醫大師鄧鐵濤的養生經

專家食療

近日由中國中醫藥出版社出版了由國醫大師鄧鐵濤所著養生保健科普書《無病到天年》 ， 該書為大眾宣講養生保健知識 。目前雖然市場上中醫養生保健類圖書品種繁多 ， 但公眾由于受到媒體對作者資質不斷質疑報道的影響 ， 養生保健圖書市場較前兩年有大幅下降 ， 該書的出版將有助于提升百姓對于中醫養生保健類圖書的信任度 。
【國醫大師鄧鐵濤的養生經】《無病到天年》一書以國醫大師鄧鐵濤教授的養生保健、防病治病的經驗為主要內容 ， 全書分為三大部分：上篇為“鄧鐵濤養生二十一法” ， 系統地介紹了鄧老養生保健的日常方法和切身體驗 ， 生動地揭示了健康長壽與日常生活的緊密關系 ， 充分展現了中醫“治未病”的科學內涵 。下篇為“常見病的預防和治療” ， 主要是鄧老結合自身七十余年的行醫經驗和相關科研成果 ， 對人們生活中常見病的預防和治療給出的寶貴方法 。第三部分為鄧鐵濤八段錦養生操 。全書不僅有科學的理論知識 ， 又有簡便易行的具體方法 ， 而且語言生動 ， 圖文并茂 ， 通俗易懂 ， 是一本實用性很強的養生保健科普書籍 。


通閱全書 ， 有以下幾個突出特點：科學性有保證 。該書內容由國醫大師鄧鐵濤的高徒鄒旭、吳煥林整理 ， 鄧老仔細審閱修改 ， 加之由專業出版社的高水平編輯精心加工 ， 全書內容的科學性有很好的保證 。

實用性強 。全書不僅向讀者介紹養生的基本原理 ， 還重點大篇幅地介紹了很多百姓可以自己施行的養生方法 ， 且大多為鄧老多年來自己應用并頗有心得的方法 。書中采用鄧老第一人稱來介紹 ， 令人讀來仿佛是面對面聽鄧老口授心傳養生心得 ， 尤其是本書的最后圖文并茂展示了鄧老親自練習八段錦養生操 ， 令人讀后感到內容實用 ， 具有說服力 ， 可操作性強 。
通俗易懂 。對于一位專家來說 ， 養生保健知識如果用專業語言來闡述并非難事 ， 但想讓每位讀者都能看懂 ， 就必須用老百姓能明白的語言來表述 ， 要做到這一點對于大專家也是一件非常不容易的事 。該書就很好地解決了這個難題 ， 全書語言通俗易懂 ， 貼近人心 ， 讀后猶如鄧老面對面向你娓娓道來 ， 把深奧的養生道理和方法講得深入淺出 ， 并且用很多百姓的生活常識來說明專業的道理 ， 文字中盡顯大家風范 。


作為老一輩德高望重的中醫藥大家 ， 年逾百歲仍耕作不息 ， 為中醫藥文化的傳播不惜心血 ， 實為中醫藥人之楷模 。向大家推薦該書 ， 希望百姓能獲益 ， 同道能感悟鄧老之心境 。