1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

養生不妨想想劉備名言

專家食療

劉備臨終給兒子劉禪的遺詔中 ， 曾有一句話堪稱經典：“勿以惡小而為之 ， 勿以善小而不為 。”這不僅適用于進德修業 ， 在人的健康養生上 ， 也有著極為重要的借鑒意義 。
劉備在臨死之時 ， 給兒子劉禪的遺詔中 ， 曾有一句話堪稱經典 ， 后來屢屢為后人引用：“勿以惡小而為之 ， 勿以善小而不為 。惟賢惟德 ， 能服于人 。”劉備的意思是勸勉兒子要進德修業 ， 有所作為 ， 好事要從小事做起 ， 積小成大 ， 也可成大事;壞事也要從小事開始防范 ， 否則積少成多 ， 也會壞大事 ， 所以 ， 不要因為好事小而不做 ， 更不能因為不好的事小而去做它 。


盡管劉禪未能按照先皇的遺愿去做 ， 但這并未能妨礙劉備的名言發揚光大 ， “勿以惡小而為之 ， 勿以善小而不為” ， 早已成為許多仁人君子修心養性的行為標準 。事實上 ， 劉備的名言不僅僅適用于修心養性 ， 進德修業 ， 在人的健康養生方面 ， 這句話也有著極為重要的借鑒意義 ， 不過 ， 在保健養生時 ， 說“勿以害小而為之 ， 勿以利小而不為”應該更為確切 。

養生 ， 其實也是一個循序漸進、積少成多的過程 ， 一副健康的體魄絕非是一朝一夕鍛煉養護出來的 ， 那是良好的飲食習慣、健康的鍛煉方式、合理的作息時間等一系列綜合因素的結果 。也正是這個緣故 ， 我們保健養生 ， 不在于一時的心血來潮 ， 不在于昂貴的補品滋養 ， 也不在于名醫教授的顧問指導 ， 而主要取決于我們個人生活的細節 ， 在于一點一滴 。我們每做一件小事 ， 能充分考慮“勿以害小而為之 ， 勿以利小而不為” ， 并以之為指導 ， 嚴格執行 ， 這樣一來 ， 強身健體 ， 延年益壽 ， 并不是一件困難的事情 。
在飲食起居上 ， 我們應該注意每一個細節 ， 千萬不能因為一些做法對我們的身體危害不是很大就隨意去做它 ， 也不能因為一些食物、一些事情對健康的益處短期內不明顯就忽視它 ， 或棄之不顧 。譬如說 ， 多喝水、多吃水果蔬菜對人體有益 ， 但不這樣做 ， 似乎也沒有明顯的“大害” ， 一般來說 ， 身體也不會因此出現大毛病;再比如說 ， 大汗淋漓之時喝冰鎮飲料 ， 這確實能給人帶來一時快感 ， 但對健康也有些許危害 ， 有些人體格健壯 ， 喝后似乎沒有絲毫妨礙 ， 但這并不意味著危害不存在 。當諸多的小害積少成多之時 ， 人的身體就會出現大的變故 ， 到這個時候 ， 才想起養生保健的重要 ， 恐怕已經時不我待 ， 悔之晚矣 。
【養生不妨想想劉備名言】