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枸杞子養生功效美白養顏

枸杞子養生功效

【導讀】枸杞不僅是一味很好的滋補品，它也是中藥的一味藥材 。枸杞的功效有很多人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜 。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同 。
枸杞子的養生功效
中醫認為，枸杞子泡水喝有4大養生功效 。
其一是滋陰明目，降肝火 。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目 。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火 。
其二是有利于睡眠，改善體質 。



枸杞子養生功效  美白養顏
其三常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養血，還能壯陽，被益為“水果偉哥” 。
最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老 。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高 。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷 。因此，女性應常喝些枸杞茶 。
冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用 。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥 。
“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽” 。說明枸杞可四季常食，常食可益壽延年 。然而，枸杞雖好，并非人人適宜，有其副作用 。枸杞子“外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用” 。即脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利 。
【枸杞子養生功效美白養顏】可見，枸杞泡水喝有著很好的養生好處 。然而枸杞溫熱身體的功效強，有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子 。