熬夜的人吃什么？為熬夜的人推薦銀耳烏雞湯
熬夜的人吃什么？為熬夜的人推薦銀耳烏雞湯
【熬夜的人吃什么？為熬夜的人推薦銀耳烏雞湯】原料：烏雞500克、銀耳10克、陳皮3克、生姜3克、胡椒6克、草果2枚、豆瓣醬50克、蔥、醋適量 。
制法：烏雞切塊與以上原料調拌均勻 ， 放入鍋內加水燉熟即可食用 。
功效：滋陰補血 ， 養肝益腎 。烏骨雞中的黑素和氨基酸有抗衰老、抗誘變和抗疲勞作用 。銀耳可健腦提神、消除疲勞 。適合血虛體質者常食用 。
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