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快速有效祛痘食療法 讓您冬季不用再憂愁(2)最有效的食療方法

冬季療法快速有效祛痘不用憂愁

 
 
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快速有效祛痘食療法 讓您冬季不用再憂愁(2)
 
祛痘的食療方法
痘痘是美麗的天敵 ， 為了找回兒時白皙平滑的肌膚 ， 不少痘痘MM想盡辦法、絞盡腦汁 ， 可效果并沒有預計的明星 ， 那么對于不同程度的痘痘該如何治療呢？下面通過祛痘食療的方式讓你重新煥發祛痘的激情 。
食療是疾病治療中倍受推崇的方法之一 ， 對于那么追求美麗容顏的痘痘MM也不例外 。取食天然食材 ， 配以有效適當的做法 。用食療祛痘 ， 從吃中找回美麗容顏 。
祛痘食療 吃出天然美麗容顏
祛痘食療：常吃木瓜紅薯健胃餐
身體類型：濕熱型體質
對癥入座：愛美的小方就痛恨時不時冒出來的痤瘡和粉刺 ， 平時臉上還老是油光光的 ， 半天就得用吸油面紙擦一次臉 ， 還動不動就覺得身體疲勞 ， 大便不暢更是令她煩惱的事情 。
飲食重點：這類體質的人大都一開始就有點陽亢 ， 愛上火 ， 這些都是痰濕郁久所致 。所以 ， 這樣的人們吃東西時要重視健脾化濕 ， 通過祛痘食療可以多吃些芹菜、冬瓜、黃瓜、梨等涼性清濕利尿類的食物 。
蜂蜜
味甘 ， 性平 ， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品 ?！渡褶r本草經》記載：“久服強志輕身 ， 不老延年 。”
蜂蜜富含維生素B2、C ， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分 ， 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效 。
近代醫學研究證明 ， 食療 ， 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 ， 很容易被人體吸收利用 。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果 。
 

 
胡蘿卜
味甘 ， 性涼 ， 有養血排毒、健脾和胃的功效 ， 素有“小人參”之稱 。
【快速有效祛痘食療法 讓您冬季不用再憂愁(2)最有效的食療方法】胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分 。
現代醫學已經證明 ， 胡蘿卜是有效的解毒食物 ， 它不僅含有豐富的胡蘿卜素 ， 而且含有大量的維生素A和果膠 ， 與體內的汞離子結合之后 ， 能有效降低血液中汞離子的濃度 ， 加速體內汞離子的排出 。
黃瓜
味甘 ， 性平 ， 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等 ， 原產于印度 ， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效 。
黃瓜所含的黃瓜酸 ， 能促進人體的新陳代謝 ， 排出毒素 。維生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌膚 ， 保持肌膚彈性 ， 抑制黑色素的形成 。
 

 
木耳
味甘 ， 性平 ， 有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效 。古書記載 ， 木耳“益氣不饑 ， 輕身強志” 。
木耳中所含的一種植物膠質 ， 有較強的吸附力 ， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附 ， 再排出體外 ， 從而起到排毒清胃的作用 。
綠豆
味甘 ， 性涼 ， 有清熱、解毒、祛火之功效 ， 是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥 。