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局部|衢州下雪啦！年年長的凍瘡又雙叒叕要來？熱水一敷，卻更腫更癢了……

江西江西日報南昌市西湖區桃花鎮衛生院桃花鎮

這個冬天的第一場雪來得猝不及防。衢州人的朋友圈都被雪刷屏了。

不少小伙伴也 忍不住 感嘆：“天氣開始冷了，該不會又要長凍瘡了吧。最怕凍瘡年年有，今年特別多······”
對于每年要抵御“濕冷魔法攻擊”的衢州人來說，凍瘡似乎并不陌生。
01
凍瘡為何“一年長了年年長”？

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寒冷是凍瘡發作的主要原因，潮濕和冷風的刺激可使病情加重。
盡管理論上在寒冷的北方是高發地區，但實際上在沒有供暖的“南方”更常見。
在北方室內有暖氣、室外冷的情況下，長時間呆在室外的交警、環衛工人等戶外工作者容易長凍瘡。
而南方的“濕冷魔法攻擊”會讓人處在潮濕、冷暖驟變、長時間低溫的情況下，局部小血管長時間的收縮、循環不良，從而導致局部皮膚失營養，出現皮溫降低、瘙癢、局部紅斑、硬塊的情況。
嚴重時，循環不良的小血管內甚至會形成血栓，加重組織壞死。
至于“一年長了年年長”的傳說，則是因為其本身就是更容易長凍瘡的體質和患病后局部血管和皮膚較薄弱導致的。
隨著過冬環境的改善和體質的增強，凍瘡的發生概率和發病程度會漸漸減輕。
02
想不到！除了老人和兒童，
凍瘡居然最愛找上她們……
由于凍瘡與末梢循環息息相關，好發于四肢末梢、雙耳、面頰、鼻尖等一些摸上去較涼的部位。

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兒童的體循環調節能力較成人稍差，老年人對寒冷、疼痛敏感性較低，加之循環較差，也會更容易患上凍瘡。同樣，由于糖尿病、雷諾病、血管畸形等導致的末梢循環較差的疾病患者，也更容易患上凍瘡。
除了以上人群還，凍瘡還最愛找上兩類人：
女性，尤其是一些在冬季穿著過于單薄或緊身的女性。 錯誤的搭配影響了局部的血液循環，導致了整個腿部對冷的反應更加敏感，進而成了凍瘡高發人群。
餐飲服務業等與濕冷環境打交道的特殊人群。
03
快速回暖=爽快？
NO！反而會誘發凍瘡加重！
很多小伙伴一定都經歷過玩冰塊或雪團后，雙手浸入溫水中時那種瞬間回暖的感覺，手指還有點癢癢的，覺得“爽得不得了”。
回暖就變癢，是因為之前低溫導致收縮的小血管中有無法代謝走的代謝產物，突然受熱擴張后，血流注入加重了血液瘀滯，導致血管壁通透性增加，局部滲出、水腫刺激周邊皮膚，出現了又癢又痛的感覺。

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如果此時用力拍打、摩擦瘙癢部位或繼續將其在熱水中浸泡，都會對血管、皮膚產生更大刺激，加重凍瘡癥狀，如產生皮損，則會更容易引起感染。
04
保暖是預防第一條，
手套和襪子記得不要這么穿！
怎么做才能有效預防凍瘡呢？
當你進行長時間戶外活動時，易生凍瘡或者曾生過凍瘡的部位，可預防性涂抹凡士林等保護劑，千萬不要以自己是否感覺到冷為依據。
此外，專家建議從保暖的穿著和行動開始！