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關節|這4類人容易患“老寒腿”，如何防治來聽專家說→( 二 )

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艾灸治療老寒腿有效嗎？
艾灸對溫經散寒、虛汗的病人有不錯的保健治療效果，腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側效果最好。膝蓋的兩側分別有一個內膝眼和外膝眼，內外各灸10分鐘，每天一次，可多穴同時施灸。最好是早上灸，陽氣最盛。皮膚感染與發炎的穴區不宜艾灸。艾灸時，局部皮膚有熱感是正常的，但當感到疼痛時，需立刻停止艾灸。艾灸后1小時，忌冷水冷飲吹風。
防治老寒腿注意以下誤區
誤區一：老寒腿治好了不會再犯
不少患者是在陰濕寒冷的環境下工作或生活，雖經過治療后癥狀可能會完全消失，但老寒腿是一種“環境病”，很容易復發。因此在冬季，老寒腿患者要注意膝關節的保暖。
誤區二：哪兒疼就鍛煉哪兒
老寒腿的主要癥狀表現為膝關節疼痛，患者在做膝關節鍛煉動作時，膝關節所承受的壓力最大，搖晃反而會加重磨損，致使疼痛加重。