補腦|降溫后,多給孩子吃“營養模范生”,3元炒一盤,保護視力又補腦!( 二 )


補腦|降溫后,多給孩子吃“營養模范生”,3元炒一盤,保護視力又補腦!
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悅悅制作小心得:(注意事項)愛吃菠菜的朋友就能可以發現,菠菜有“紫根”和“白根”之分,這二者之間的區別還挺大的,相比之下,紫根菠菜更好吃一些,澀味少,它長得不會太大,葉片較小而薄,呈戟形或箭形,質地柔軟,而白根菠菜產量雖大,但澀味較重,口感方面也比紫根的要稍微差一些,選購時最好是買紫根的。結語:脆嫩的菠菜是冬天里的“營養模范生”,家有學生的朋友可是要記得常把這菜端上桌,跟黃花菜炒一盤,有助于保護視力,還能補腦。感謝收看@悅悅家的美食匯,健康搭配,用心烹飪家常美味!歡迎關注,點贊、收藏、轉發,您的支持是對悅悅最大的鼓勵!愿上帝賜福給你!