減脂|增肌減脂刻不容緩!為什么有些人練著練著肌肉總不大?( 二 )



【減脂|增肌減脂刻不容緩!為什么有些人練著練著肌肉總不大?】也就這樣了 , 清淡烹飪+高蛋白攝入是基本原則 , 如果想吃滿嘴流油 , 那就基本告別腹肌了 。