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心跳|心跳快慢與壽命長短有關？研究200萬份數據：心跳偏慢可能更長壽

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心跳|心跳快慢與壽命長短有關？研究200萬份數據：心跳偏慢可能更長壽

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心跳|心跳快慢與壽命長短有關？研究200萬份數據：心跳偏慢可能更長壽

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“醫生 ， 我的心跳一分鐘只有55次 ， 是不是不正常？”一位阿伯焦急地走進了診室 。

據了解 ， 李伯今年正好60歲整壽 ， 兒女買了一個能監測心率的電子手環給他當生日禮物 。 然后李伯發現自己的心跳很慢 ， 每分鐘才跳55次 ， 于是拉著老伴就上醫院來了 ， 醫生建議他先做一下24小時動態心電圖看看 ， 不一定就是生病了 。



?心跳是生命的象征 ， 只要人活著 ， 心臟就會跳動 。 可是心臟的跳動不是一個恒定值 ， 而且有些人跳得快 ， 也有些人跳得慢 ， 究竟怎樣的心跳才是正常的呢？
一、心臟砰砰跳 ， 到底多少才算正常？
四川大學華西醫院心內科陳清勇醫師介紹 ， 人的正常心率范圍為60—100次/分鐘 ， 如果超過100次/分鐘 ， 叫做竇性心動過速 ， 低于60次/分鐘 ， 則為竇性心動過緩 。
造成心動過速 ， 往往與以下3個因素有關：
生理因素：茶水、咖啡、酗酒、抽煙、甚至情緒激動 ， 如看到心儀的人或物；被一件事情感動或驚嚇 。
病理因素：貧血、甲亢、肺炎、心肌梗死、病毒性心肌炎等疾病都可能會導致心動過速的表現 。
藥物因素：服用抗抑郁藥、腎上腺藥、降血壓等藥物 ， 會有心動過速的表現 。
造成心動過緩 ， 常見的3種因素包括：
生理因素：老年人竇房結或房室傳導系統退行性改變 ， 也可見于運動員及健康人群在睡眠狀態時 。
病理因素：急性心梗、房顫、心肌缺血、心臟外科手術扥 ， 都會有心動過緩的表現 。
睡眠呼吸暫停綜合征:在睡眠過程中上呼吸道阻礙引起呼吸暫停 ， 進而引起低氧血癥 ， 有心動過緩的表現 。



?二、60歲的人 ， 心跳一分鐘55次正常嗎？
很多中老年人在體檢時 ， 會發現報告提示竇性心動過緩 ， 但身體明明沒有任何不適的癥狀 ， 如此 ， 是否需要治療呢？
對于老年人來說 ， 由于心動代謝下降 ， 可能會因生理性的原因出現心率稍微偏慢的情況 ， 這是正常的表現 ， 如果沒有不舒服 ， 只需定期觀察即可 。
北京安貞醫院心內科張維君醫師表示 ， 心率過低要分兩種情況 ， 對于不低于50次 ， 無癥狀者 ， 無需治療 ， 此外 ， 要排除藥物可逆性影響因素；對于心率低于50次 ， 且伴有頭暈、胸悶、乏力、易怒、健忘等表現 ， 就要及時就診 。
【心跳|心跳快慢與壽命長短有關？研究200萬份數據：心跳偏慢可能更長壽】


?三、研究200萬份數據 ， 心跳偏慢的人可能更長壽
臺灣衛生研究院名譽委員會、中國醫藥大學教授溫啟邦曾經對200萬份體檢數據進行分析 ， 發現一個人最理想的心率應該是平躺下來60次/分鐘 ， 而且壽命和心跳之間還有著一定的聯系：
1、心跳處于在60~70次/分鐘的人 ， 心跳頻率每多一次平均壽命可能會減少4個月；
2、心跳處于70~89次/分鐘的人群 ， 平均減壽3年6個月；
3、心跳處于90~99次/分鐘的人群 ， 平均減壽8年；
4、心跳超過100次/分鐘的人 ， 平均減壽13年 。
心率太快為什么會影響壽命？

溫啟邦教授推測 ， 哺乳動物的心跳是恒定的 ， 心率快的人 ， 心臟負荷更大 ， 這很可能就是縮短壽命的原因 。 當然了 ， 這項研究僅僅證明了心率和壽命之間的相關性 ， 如果要坐實因果關系 ， 還需要更加直接的證據 。