枸杞吃多久有效果


枸杞吃多久有效果

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【枸杞吃多久有效果】如果每天吃干枸杞,每天吃10次,每天吃3次,可以堅持每天吃下去,吃兩個月就會看到效果 。如果是用枸杞泡水喝 , 泡20次,一定要堅持每天吃,吃一個半月就會看到很好的效果 。如果用枸杞喝酒一個月會看到效果,用枸杞熬湯,比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯,那么吃上七八天就能看到效果 。