【腸胃|剛吃完飯就喝水，對胃好不好？提醒：飯后有5件事，不宜立馬做】總而言之 ， 飯后先要休息上半小時到一小時 ， 讓腸胃有足夠的時間消化食物 ， 然后再去做別的事情 ， 這樣才是健康的生活方式 。
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