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美容水果 吃什么水果可以美容？

水果美容

我們知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦 ?，F在為你揭秘以下十款水果美容功效吧，讓你吃出美麗肌膚 。
香蕉：

香蕉含有豐富的維生素A，它不僅能促進皮膚的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用于干性或老化皮膚 。如果跟牡蠣、牛奶、蜂王漿、營養蜜、維生素E油等一起做營養面膜，那效果就更佳 。
西瓜：
西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來做保濕面膜 。這種面膜能有效改善皮膚在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的癥狀 。此外還有杰出的美白效果 。
蘋果：
含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素 。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些均能使皮膚美白而健康起來 。
梨：
它含有豐富的碳水化合物，具有出色的保濕效果 。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，它能使皮膚變得更加健康、嫩滑、使干性皮膚變得滋潤保濕 。它所含有的豐富維他命B還具有出色的美白效果 。
橙子：
含有豐富的維他命C和美白效果的果酸 。以橙子為原料做成的面膜，最適用于曬黑或雀斑皮膚使用 。Bioflanovoid成分能使皮膚的毛細血管變得結實而健康 。它含有9.9%的糖分，有出色的皮膚保濕作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對皮膚健康很有幫助 。

橘子：
含有豐富的維生素C和P，它能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫皮膚 。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素P的食物，就能有效改善皮膚紅腫問題 。
柚子：

【美容水果 吃什么水果可以美容？】作用跟橙子或橘子一樣 。柚子汁添加適當的燕麥粉、面粉一起使用，效果更佳 。
奇異果：
它的維生素C含量比任何水果都高，而且美白效果也出色 。它含有豐富的糖分、礦物質成分，增加皮膚的彈性，提高含水量、增強對疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患 。做面膜時，如果感覺酸性太強，就跟其他原料一起混合稀釋后使用 。
檸檬：
是一種富含維生素C的營養水果，還含有維生素B1、維生素B2等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,能減少色素生成，使皮膚白皙，并清潔皮膚，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質 。可以在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人 。
草莓：
草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用 。美國紐約把草莓列入十大美容食品 。據研究，女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用 。草莓在德國被譽為“神奇之果” 。草莓還可以減肥，因它它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣” 。祖國醫學認為，草莓性涼味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效 。