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夏天遠離“痘痘”，內調很重要

痘痘

【夏天遠離“痘痘”，內調很重要】每個女生都愛美，每個女生都想遠離痘痘，夏天到來，怎樣變回一個漂亮的女孩呢？今天就告訴大家個好方法？其實我們首選應該從吃下手，民以食為天，我們不僅僅要做好外部的保養，內調也是很重要的，而且是個長期的過程 。
食療一、紅豆薏米粥
紅豆清心養神，健脾益腎，食用紅豆湯可清熱解毒，促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透 。
 
食療二、薏苡仁海藻粥
其主要的功效是消炎軟堅，活血化瘀，做法也簡單：取薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g 。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好后去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用 。 
以上幾種方法都是非常不錯的，如果臉上有痘痘的女生可以嘗試看看，當然食療是個長期的過程，也不是一天兩天就見效果的，這要靠我們的堅持才行的，還有就是夏天來了，我們盡量不要吃些辛辣的食物，吃些清淡的，最好每天多吃些水果，清涼新鮮的水果還是要多吃的，像我皮膚現在一點點痘痘都沒有，因為我每天都堅持喝薏米紅豆粥的，喝了大概有半個月吧，臉上的瑕疵基本上都沒有了，有的女生為了短期見效，買什么祛痘產品，短期效果是有的，不過祛痘產品在補水方面不平衡，不可以疏通毛孔，所以說祛痘產品很難治本，建議大家食療看看，效果真的是非常好的 。