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排毒養顏|好食物吃出好身體，3種食物離不開，排毒養顏、滋潤身體！


排毒養顏|好食物吃出好身體，3種食物離不開，排毒養顏、滋潤身體！
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火龍果
火龍果中的糖類和維生素C比較多，能夠迅速補充人體的水分，可以讓人體內的毒素排出，同時還能消除人體的疲勞感?；瘕埞軠p少人體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用。還能止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管，治療聲音沙啞。

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莧菜
莧菜含有較高的膳食纖維，能有效加快腸胃蠕動，能有效緩解便秘。莧菜含有特殊物質花青素，有很好的抗氧化功效，能有效保護皮膚。

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西紅柿
西紅柿含有少量糖類，有助于降低血糖含量。西紅柿含有鉻，能控制血糖;含有纖維，有助于控制血糖水平。有研究發現，強抗氧化劑能保護血流及腎臟，這兩個部位常受糖尿病影響。
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