很多人認為只要喝無糖飲料就能遠離肥胖，可最近食品研究專家指出，所謂無糖即指不含蔗糖 。但沒有蔗糖并不等于不含糖 。所以想要喝飲料也不長肉，成了一件很困難的事，那么減肥期間該喝什么才不會胖呢？
 
【驚！無糖飲料都會胖 減肥該喝什么】很多MM誤以為只要食品上標有“低糖”、“低脂”，就可以放心吃；若是“無糖”、“無脂”就可以安心吃到飽；其實不然，營養師表示，無糖不等于沒有糖，更不代表沒有熱量 。而專家指出，如果長時間的喝所謂的“無糖”飲料，會造成越來越胖現象 。如果想要減肥，就應該避開含糖的飲料，而喜歡喝飲料的MM要是一時間不習慣喝白開水，那可以先喝一些低糖的飲料，這樣慢慢的改掉喝飲料的習慣 。想要讓身體擺脫肥胖又能喝到飲料，那該怎么辦呢？

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