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【大量喝水可以排出吃多的鹽嗎】如果我們哪一餐吃鹽多了，血液里的鈉含量會升高 。鈉會和水結合 ， 使水蓄積在體內，導致血容量增加，可能會導致身體浮腫 。在某一餐吃鹽多了后，多喝點水可以排出一些體內的鈉鹽，減少體內的水鈉潴留，緩解浮腫 。但長期來講，高鹽飲食對身體的危害并不能靠多喝水來抵消 。對于長期高鹽飲食的人來說，喝水多了 ， 不但不會帶走體內過多的鹽，而且還會導致體內蓄積更多的水，增加血壓高的風險 。
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