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石斛如何食用

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石斛如何食用

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1、石斛這味藥它可以滋陰養胃，清熱生津 ， 益腎壯筋骨 。除了可以用它入湯藥來煎湯的功能以外，還有其它的一些方法來食用 ?？梢杂檬渖习俸希黄鸫栾?，有助于安神助眠，排憂解郁，治療失眠多夢，心神不寧這些癥狀 。石斛可以配上銀耳、枸杞、冰糖一起熬湯喝 。這個湯熬制的時間越長越好 。在長時間高溫的煮制下，才能將它的有效成分溶解在湯里 。這個湯可以起到生津止咳，潤肺養肝，防止哮喘的作用 。
【石斛如何食用】2、還可以把石斛買來以后，把它碾碎了，和小米一起熬粥喝，它可以起到健脾開胃 ， 助消化，還可以預防胃病 。現在大家都比較喜歡吃火鍋，但是在夏天的時候吃火鍋容易上火，這樣可以用石斛來給它榨成鮮榨汁 。喝了石斛的鮮榨汁，它有清熱降火止渴的作用，還可以根據自己的口味 ， 適當的加入一些蜂蜜、冰糖，改善口感 。