正常情況下對于沒有任何基礎疾病的青壯年 ， 5~7天就能夠痊愈大部分 ， 輕癥患者7天之后核酸開始轉陰病毒量也已經很低了 ， 不具備傳染性 ， 但是體溫正常之后 ， 可能會伴隨著輕微的咳嗽 ， 鼻塞 ， 流鼻涕 ， 咽痛等癥狀 ， 如果嗓子疼痛和咳嗽不再影響睡眠的時候 ， 說明身體已經基本恢復 ， 可以返崗了 。
03“陽康”后可以運動嗎？
感染了新冠病毒之后 ， 想要身體狀況回到以前的狀態還需要1~2周的時間 ， 所以大家最好不要進行劇烈運動 ， 可以適當進行有氧運動 ， 但是要控制好運動的時間 。
【鼻塞嚴重，怎么緩解更好？試試5個不用藥的方法】有很多人身體剛剛康復一點就立馬投入到緊張忙碌的工作當中 ， 會感覺到特別疲憊 ， 甚至頭暈 ， 大家一定要注意循序漸進 ， 逐步恢復到以前的活動量和工作量 ， 千萬不要急于求成 ， 更不要急著把以前落下的工作趕快補上 。 感覺累了就要趕緊休息 。
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