近期有網友反映 ， 感染新冠病毒轉陰后仍一直咳嗽 ， 這是為什么呢？對此 ， 國家衛健委組織相關專家進行了解讀 。

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中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科副主任邊永君：為什么這次疫情之后會出現咳嗽 ， 這個其實就像我們的手不小心擦破皮一樣 ， 這手的皮膚破了以后 ， 我們對外界刺激 ， 不管是冷熱還是對著水 ， 都會有一個比較敏感的皮膚的刺激感 ， 我們的氣道同樣 ， 因為這個病毒會損傷我們的氣道黏膜上皮 ， 黏膜上皮損傷之后 ， 黏膜下的神經暴露出來 ， 就是容易對各種各樣的外界刺激出現一個敏感 。
它恢復需要一個過程 ， 所以說我們首先對這個咳嗽的恢復不要操之過急 ， 咳嗽的總的恢復時間大概需要2周到4周 ， 對于咳嗽的康復和我們身體整體的康復是一樣的 ， 既要避免過于勞累 ， 也要避免過于安逸少活動 ， 因為你要缺乏運動的話 ， 其實對于我們中醫來說 ， 氣血容易出現淤滯 ， 這樣的話它也會容易導致病邪的產生 。 從飲食上 ， 我們盡量別吃這種生的和涼的東西 。 我們外出的時候 ， 一定要注意保暖 ， 這次病情主要的問題就是一個寒和燥 ， 這是容易造成我們疫情發生的以及咳嗽發生的兩個關鍵問題 。 我們一定要針對我們的病情對上癥 ， 只要對上癥之后 ， 那就符合我們中醫所說的辨證治療的原則 ， 那么中醫對這種外感后的咳嗽有著豐富的經驗 ， 有著有眾多的傳統處方以及目前來講也是相當多的現成的中成藥 ， 只要我們選對了方法對癥治療 ， 那么是肯定能夠做到減輕癥狀和縮短病程的這樣一個治療目的 。
“陽康”后如何正確康復？

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【“陽康”后一直咳嗽怎么辦？吃上哪三樣東西不能少？】北京協和醫院臨床營養科主任于康：從具體的飲食角度而言 ， 有三樣東西是必須保證的 ， 首先一個是要保證能量 ， 所以我們一天三餐 ， 每餐都得有一點主食 ， 從半兩開始 ， 然后慢慢增加到一兩甚至一兩半 ， 這個主食先不求粗細搭配 ， 先從細糧開始 ， 因為細糧容易消化；第二個重要的就是優質蛋白 ， 優質蛋白從哪兒來呢？從我們大家都熟悉的牛奶、雞蛋、瘦肉或者魚、蝦這些個動物性食物來 ， 那么這個過程也請大家注意 ， 先選擇那些容易消化吸收的；第三一大塊就是一些微量營養素 ， 特別是來自我們蔬菜水果里的 ， 像鉀元素、鈉元素 ， 還有一些微量元素等 。 最好餐餐有蔬菜 ， 每天有水果 ， 當然在這個過程之中 ， 我們還應做到吃動平衡 ， 就是既不要太著急地大吃大喝 ， 也不要太著急一下就開始猛地運動 ， 以防止可能體內的代謝平衡的被打亂 。
轉自央視新聞客戶端
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