慢性胃炎|放開期間多喝這道梨湯，味道甜美還潤嗓，多喝舒舒服服脾胃|腹瀉|大棗

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我們把人生比作是一場旅途，那么旅途中的風景和舒適感是最重要的。如果沒了舒適感，那么人生就會變得痛苦。隨著疫情的放開，身邊的很多同事朋友都“陽了” ，有些會嚴重些有些會稍微輕一點，但是都是比較痛苦的，在我們有病痛的時候，三餐的食療就顯得很重要。

我們都知道， “陽”了之后，不但身體不舒服嗓子也很疼，如果家里人也“陽”了，建議多給家人煮這一道湯，潤喉化痰還去燥，是很棒的一道湯。陽了以后，如果嘴里沒有味道很想吃涼一些的東西，這道湯就是最好的食材，放涼了吃比罐頭好多了。這道湯我家到了冬季常煮，做法也非常簡單，熱喝涼喝都很棒，可以說老人孩子都適合。

所用材料：梨1個，橙子2個，黃冰糖少許。
做法步驟：

第一步：梨很適合感冒或者嗓子不舒服吃，梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚喝提高抵抗力，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕燥熱，是很好的一種水果。別小看我買的這個小橙子，味道很地道，橙子含有豐富的維生素，可以去油膩生津止渴、開胃下氣，預防“富貴病”增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，降低患心臟病的可能性，清腸通便，排除體內有害物質，是很不錯的一種水果。兩種水果搭配，是非常棒的，一定要試試。

第二步：砂鍋中加入清水，把梨清洗干凈切成小塊倒入，大火燒開，改成小火慢慢煮大約10分鐘。

第三步：倒入切好的橙子，繼續小火慢慢煮大約5分鐘。橙子帶皮放入，在清洗橙子的時候用食鹽搓干凈再用清水沖洗干凈，防止橙子表面有蠟質。我們不要小看橙子皮，橙子皮主要有化痰降逆、消食和胃等作用橙子皮是很好的中藥材哦。

第四步：加入老冰糖融化，關火即成。冰糖我們根據顏色將老冰糖分為白冰糖、黃冰糖、黑冰糖等不同類型，適量吃一些可起到潤肺止咳、補中益氣、抗疲勞、降低血壓等作用。冰糖不但可以調味，對身體也是很有好處的，但切記不要多吃哦。

第五步：關火的橙子梨湯，可以熱喝，也可以涼了再喝，對于發熱嗓子不舒服都有很不錯的作用，比黃桃罐頭強多了。

第六步：每人喝上一碗，潤喉化痰還去燥，非常好，試試吧~~
峰兒話語：
【慢性胃炎|放開期間多喝這道梨湯，味道甜美還潤嗓，多喝舒舒服服】感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種面點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這里等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究!!!