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更年期的“知音”已發現,桂圓排在末尾,婦科:若你愛吃,皮膚紅潤顯年輕

在多數人的影響中 ， 處于更年期的女人都是暴躁、矯情 ， 令人討厭的 ， 因為她們控制不住自己的情緒、敏感 ， 牽連身邊的人 。
其實 ， 這并不是矯情 ， 而是更年期對她們的“傷害” 。 女人到了年紀 ， 進入更年期后 ， 身體常常會引發不適 ， 如情緒異常、四肢酸軟、潮熱盜汗、失眠 。 其中失眠就是最折磨人心的問題 ， 最影響健康的癥狀 。

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案例分享：
王姐今年51歲 ， 家住幸福里 ， 是個退休教師 。 退休后的王姐 ， 并沒有閑下去 ， 反而是開了一家早餐店 ， 就在學校門口 ， 經常會有學生到店里吃早餐 。
近端時間 ， 王姐發現自己身體很不舒服 ， 心情很煩躁 ， 身體熱乎乎的 ， 出汗特別多 。 晚上還睡不著覺 ， 翻來覆去的 ， 好不容易有了困意又天亮了 ， 馬上就得起床準備食材開店 。 因為沒有睡好覺 ， 所以王姐精神狀態很差 。

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為了能夠睡個好覺 ， 王姐晚上早早就喝牛奶 ， 躺在床上 ， 準備醞釀睡意了 。 誰知 ， 盡管早早躺在床上的王姐 ， 仍然難以入睡 ， 精神緊繃 ， 總是胡思亂想 。

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久而久之 ， 王姐便害怕夜晚的降臨 ， 晚上無法入睡的她負面情緒到達了頂峰 ， 心臟也是時不時疼痛 ， 每天晚上都會獨坐外客廳 。
屋漏偏逢連夜雨 ， 某天早上 ， 王姐丈夫起床后發現王姐一人暈倒在客廳中 ， 而且已經沒有氣息 。 嚇得他趕緊呼叫救護車 ， 送往醫院后 ， 已經沒有辦法搶救 。

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對于王姐的悲劇 ， 醫生感到惋惜 ， 告知家屬：王姐這是由于更年期失眠、長期睡眠不足所導致的心梗猝死 。
此外 ， 醫生還想告訴廣大女性 ， 睡眠質量對于每個人的健康來說都是很重要的 ， 尤其是處于更年期的女性 。 這時的女人 ， 身體各處都在衰老中 ， 免疫力不如年輕人 ， 很容易被失眠盯上 ， 患上嚴重的疾病、釀成悲劇 。

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女人長期失眠 ， 可能會給身體帶有5大危害
情緒變得敏感 ， 晚上胡思亂想 ， 容易有焦慮癥和抑郁癥
皮膚衰老比較快 ， 氣色變差 ， 容易長斑、皺紋
心臟持續工作 ， 負擔加大 ， 容易有心腦血管疾病甚至猝死
腦力受損嚴重 ， 記憶力變差 ， 提前患上老年癡呆
肝臟排毒變差 ， 易患肝病 ， 體內胰島素分泌減少、易患高血壓

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更年期的“知音”已發現 ， 桂圓排在末尾 ， 婦科：若你愛吃 ， 皮膚紅潤顯年輕
失眠對于女人的危害是極大的 ， 而造成更年期失眠的原因多半是體內激素的變化以及褪黑素的減少 ， 讓困意減少 ， 情緒煩躁 ， 進而難以入睡 。
經婦科醫生的指出：針對更年期女人失眠的問題 ， 可給多補充些豆漿、百合、桂圓等食物 ， 調節體內激素失衡的問題 。

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【更年期的“知音”已發現,桂圓排在末尾,婦科:若你愛吃,皮膚紅潤顯年輕】睡眠對于人體來說是保證健康的一種生理活動 ， 若是長期存在失眠或者是睡眠質量差 ， 則會阻礙身體正常運行 ， 危害生命 。