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口香糖的好處

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎 ， 加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖 ?？谙闾呛苁苣贻p人喜愛 ， 即可嚼又可以玩 ， 還能運動牙齒和臉部肌肉 。下面就來為大家介紹一下嚼口香糖的好處 。
口香糖的好處
1、清新口氣：吃口香糖可以暫時清新口氣 ， 并改善一些口氣異味等 ， 避免了許多場合下的尷尬 ， 能夠在出席一些場合時口氣清爽自信的進行溝通 。
2、鍛煉腦部肌肉：吃口香糖的過程中 ， 反復進行咬合動作 ， 頜骨、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛煉 。這樣可以使臉部肌肉更富有彈性 。臉部的肌膚看上去更有亮澤 ， 更為重要的是可以使牙齦更穩固減少牙齒脫落的可能 。
3、增加唾液的流速和分布：一點也是很多人吃口香糖的動機 。特別是在飯后嚼一片口香糖可以增快體內食物的消化減少食物分泌壓力 。使腸胃通暢 ， 人體舒適 。吃口香糖的好處其實在不同的人看來是不一樣的 。有一些人用吃口香糖去減少工作或是考試等方面的壓力 。在一些緊張的場合有一些也會吃口香糖來抗壓 。還有一些人會吃口香糖以增加注意力 ， 避免打瞌睡等 。
4、有助于減壓：在我們興致勃勃的觀看體育比賽時 ， 有一些細心的觀眾朋友們會發現 ， 許多運動員在比賽進行的時候口中嚼著口香糖 。難道這僅僅是因為他們的嗜好或是習慣么？其實他們是在釋放壓力 。現代科學研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實驗依據 。
5、咀嚼有利瘦身：人的饑與飽反應 ， 并非完全取決于胃本身的空虛和充盈 。在咀嚼運動的刺激下 ， 下頜部肌肉的神經會向大腦中控制食欲的腦區發送與飽足感相關聯的信號 。大腦接到這個信息后 ， 饑餓感消失 ， 就會喊“CUT” ， 然后我們放下筷子 。如果不經過仔細咀嚼 ， 吃得太快 ， 胃還來不及消化吸收 ， 一系列反應都慢一拍 ， 就會吃掉過多的食物 。
美國羅德島大學的營養學者在研究咀嚼無糖口香糖對控制體重的功效時發現 ， 咀嚼口香糖既可以減少熱量攝入 ， 又增加能量的消耗 。
6、提高注意力和覺察力：在美國 ， 很多學校會在考試前向學生派發口香糖 ， 通過咀嚼幫助他們提高警覺度、集中注意力 。1996年 ， 日本九州大學的研究人員利用PET（正電子發射斷層掃描） ， 證實咀嚼可令重要腦區的血流量顯著提高28%以上 。此外 ， 研究發現咀嚼還可以增加大腦中輸送氧氣的血紅蛋白的數量 。眾所周知 ， 增加大腦供血和供氧能夠提高包括注意能力和短期記憶能力在內的認知能力 。專家們總結認為 ， “以適度的力量咀嚼可能是保持大腦神經細胞活動最有效的方法 。”
【口香糖的好處】
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