1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

針灸減肥的常見誤區 你真的懂減肥嗎

【導讀】針灸減肥的常見誤區都有哪些?減肥一直都是女性朋友們所關心的事情，而如今中醫減肥的方法十分的流行，針灸減肥就是其中的一種 。那么針灸減肥的常見誤區你都知道哪些呢?下面小編就來給大家講講針灸減肥的常見誤區，來看看你真的懂減肥嗎!
針灸減肥的常見誤區
1.效果每日可見
小敏和阿Ling相伴到醫院針灸減肥，半個月下來，阿Ling減了6斤，小敏卻只減了2斤不到，小敏納悶了，針灸減肥怎么對自己沒有效果?醫生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理 。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯 。

有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見 。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點 。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大 。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療 。
2.針扎得越多越好
醫生答：很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好 。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果 。

針灸減肥的常見誤區
3.針灸容易感染
醫生答：針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題 。
4.貼耳針時不能洗頭
醫生答：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵 。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭 。
5.一勞永逸
醫生答：針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態 。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平 。
針灸減肥的適宜人群

1.全身肥胖及腹部局部肥胖者
由于腹部是脾經胃經之處，對此調節為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著 。
2.多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位
相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊 。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知 。醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大 。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快 。

針灸減肥的常見誤區
3.純性肥胖者
肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分 。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的 。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥 。
與此同時，針灸減肥的常見誤區都有哪些呢?
【針灸減肥的常見誤區 你真的懂減肥嗎】更多養生資訊請關注養生網!