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心臟病患者鍛煉注意事項

鍛煉心臟病

【導讀】 心臟病 患者鍛煉注意事項 。心臟病患者因其脆弱的心臟鍛煉時更需要加重注意 ， 減少鍛煉和加大鍛煉通常因人而異 ， 患者應該找到最適合自己的運動方式和項目 。這里小編為各位心臟病患者介紹鍛煉時需注意的事項 。
1.任何人 ， 如果在運動結束10分鐘后 ， 心跳次數每分鐘仍在100次以上 ， 則不應再加大運動量 ， 應根據情況適當減少運動量 。
2.運動量應從小到大 ， 時間從短到長 ， 循序漸進 。
【心臟病患者鍛煉注意事項】3.進餐與運動至少間隔1小時以上 。
4.運動最適宜的溫度是4℃-30℃ 。


心臟病患者鍛煉注意事項
5.運動時若出現頭暈 ， 頭痛 ， 心慌 ， 惡心 ， 嘔吐等不適癥狀時 ， 應立刻停止 ， 必要時需就醫 。