前期喝粥還能理解 ， 胃口不太好 ， 或者腸胃消化能力還比較薄弱 ， 只能吃點流食 。 正常在生病或手術第二天 ， 就能慢慢吃點清淡飲食 ， 這里的清淡飲食不是指粥 ， 而是少油少鹽的正常飯菜 ， 肉類、蔬菜、魚、蝦都是可以吃的 ， 只要制作的清淡一點就行 ， 這樣的飯菜更有利于身體的恢復 。 因為營養比較均衡 ， 身體能夠攝入到充足的營養元素 ， 不像粥營養比較單一 ， 當然想要喝粥喝的有營養 ， 也是要增加一些輔料的 ， 只要保證清淡即可 。
關于喝粥養胃 ， 或者喝粥的其它相關事宜 ， 本篇文章已經做了全面的分析 ， 希望經過了解后 ， 能夠正確的去喝粥 ， 別再進入養生坑中 ， 不利于身體健康 ， 還可能給健康帶來一些問題 ， 也不希望任何人犯上面的錯 。 飲食與我們的健康關系較大 ， 為了減少給身體帶來損傷 ， 還是應該有個正確的飲食觀念 。
參考資料：
1. 《養胃誤區知多少？這5個“養胃”方法 ， 可能正在傷胃！》·健康界·2021.4.6
2. 《糖友這樣來喝粥》·健康時報·2020.6.5
【飲食|喝粥養胃其實是錯的！關于喝粥的幾個真相，有必要了解】3. 《孩子早餐不能喝粥 ， 要吃雞蛋喝牛奶？》·科普中國·2020.8.19

• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 低脂飲食不等于清淡飲食
• 飲食|正糖名家提醒，糖尿病這些誤區不可不知！
• 飲食|人過50歲，膝蓋疼，走路難？這4個要點要謹記，讓膝蓋多用20年
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 因為|糖尿病并非不許吃喝，飲食做到這5點，血糖不會差
• 腸胃|蘿卜是胃病“加速器”？消化科主任：冬季養胃，4物盡早撤下餐桌
• 神經元|吃得不對會“變笨”！飲食做到這幾點，大腦更年輕！
• 吃鹽|孩子的飲食該如何合理添加鹽、糖？
• 飲食|患有慢性腎炎，飲食要牢記這4點，以免增加腎臟負擔，需了解