時光荏苒 ， 已經是12月 ， 也是2021年的最后一個月 。 回頭想想 ， 今年有沒有后悔沒做完的事？十二月的天氣更冷 。 昨晚發布了藍色低溫預警和黃色暴雨 。 已經連續三天零下5度了！一大早 ， 伴隨著8級大風和黃色暴雨 ， 上班上學的人凍得瑟瑟發抖 ， 全家人都怕冷 ， 抵御不了黃色暴雨的寒冷！12月即將迎來大雪節 。 家庭一定要提前保暖 ， 增強抵抗力 ， 預防感冒！

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【孩子頭腦不笨就是上課不認真聽講成績差，多吃補腦菜，增長智力】除了穿羽絨服 ， 還要注意食補 。 冬季保健最重要的是食物補充 。 多吃一些滋補蔬菜 ， 有氣血的牛羊肉 ， 富含維生素的果蔬 ， 讓整個冬天都暖和起來！今天的菜是絲瓜炒蝦 。 孩子要多吃 ， 增加智力 ， 提高免疫力 ， 少生病 。 讓我們看看！對蝦營養豐富 。 經常吃的孩子可以有效提高免疫力 ， 有助于預防普通感冒和發燒 。

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大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用 ， 能有效治療神經衰弱 ， 大蝦還能為大腦提供豐富的營養 。 大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持專注 ， 有利于學習 。 絲瓜是一種常見的蔬菜 。 兒童常吃促進大腦發育和智力 ， 老年人常吃健腦 ， 有助于預防腦部疾病 。 大量研究表明 ， 絲瓜提取物對日本腦炎有很好的預防作用 。

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因此 ， 用絲瓜煮蝦皮對兒童和老人的大腦健康非常有幫助 。 絲瓜也有很好的美容美白效果 。 女性可以定期食用 ， 可以有效保護皮膚 ， 消除斑點 ， 防止皮膚老化 ， 使皮膚更加細膩有光澤 ， 淡化斑點和皺紋 ， 變得越來越年輕 。 絲瓜藤莖的汁液可以保持皮膚彈性 ， 所以絲瓜被稱為“美容水” 。

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