3.補充鐵劑要注意飲食搭配 。
補鐵期間多吃富含維C的食物促進鐵的吸收 。 而影響鐵吸收的高含鈣量食物、含有植酸的食物等就要和鐵劑隔開1-2小時再吃 ， 比如蛋類、乳制品、全麥谷物 ， 還有菠菜 。
4.補鐵時出現黑便、便秘、牙齒變色不要慌 。
有些鐵劑會導致寶寶拉黑色大便 ， 也有可能出現便秘現象 ， 這都是正常反應 ， 停用后就會恢復正常 。 要是便秘嚴重可以考慮換其他品牌試試 。
有些鐵劑讓孩子牙齒變色 ， 應對的辦法是及時給孩子漱口 ， 也可以嘗試用吸管喝 。
【下面這三種情況的寶寶，必須額外補充鐵】所以 ， 媽媽們不要總是盯著孩子是不是缺鈣啦 ， 也要多關注下寶寶是否缺鐵哦 。
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