最近一位伊朗6歲的小男孩爆紅網絡 ， 是因為男孩在網上曬出了讓成年人都羨慕不已的6塊腹肌 ， 震驚全球 。 他已經不是第一個曬出肌肉的孩子了 ， 每次出現這樣的問題 ， 都會引來一片討論 ， 有的人羨慕他小小年紀就有如此清晰的腹肌 ， 而另一部分人則表示 ， 過早的力量訓練會影響孩子的身體發育 ， 那過早進行力量訓練 ， 到底是否影響孩子的身體發育？今天教練Paul就借著他的經歷 ， 開始今天的健身科普 。


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男孩的名字叫阿拉特·侯賽尼 ， 今年只有6歲 ， 阿拉特從1歲開始 ， 就已經在爸爸的指導下開始練習健身 ， 所以僅僅6歲 ， 就練出了讓成年人都羨慕不已的6塊清晰腹肌 。


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阿拉特在4個月大的時候 ， 父親發現他的握力驚人 ， 而且擁有遠超同齡人的體能和力量 ， 已經可以抓住吊環蕩秋千 。


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阿拉特9個月時 ， 在有的孩子還可能不會走路時 ， 他就可以完成難度很大的動作了 。


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阿拉特在3歲時 ， 就已經可以練習更難的健身動作了 。


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阿拉特 ， 也的確酷愛運動 ， 每當挑戰成功一些難度很大的動作后 ， 都非常的高興 。


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如今已經6歲的阿拉特 ， 從前那個可愛的小正太 ， 已經長成了“硬漢腹肌男孩” 。
網友們紛紛表示關心比如：
“這小男孩厲害 ， 有毅力 ， 但六歲也太小了吧…”
“好厲害 ， 這個會不會練太早了影響身體啊 。 ”


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其實這也是一直以來的問題 ， 青少年過早的進行力量訓練 ， 到底會不會影響身體的正常發育 ， 針對這一問題 ， Paul從骨骼成長方式角度 ， 做具體分析：
骨骼
骨骼也可以看作是人體的一種器官 ， 也同樣有著豐富的神經和血管分布 ， 骨骼細胞也是一直不斷的更新 ， 破壞、重建、破壞、重建…起著支撐身體、運動、保護、儲存和造血等功能 。


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骨骼生長方式
骨骼的生長方式有兩種 ， 一種是膜內成骨 ， 另一種是軟骨內成骨 。
膜內成骨
是指身體中的某些結締組織被骨骼組織取代從而形成骨骼 ， 我們的顱骨和鎖骨多數是以這種方式形成的 。
軟骨內成骨
是指身體中軟骨逐漸被更堅硬的骨骼取代 ， 最終形成骨骼 ， 身體中的大部分的骨骼都是通過這種形式生成的 。


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骨骼生成過程
在我們小的時候 ， 還是在媽媽肚子里當胎兒時 ， 我們大部分的骨骼都還是軟骨 ， 隨著胎兒生長有了自主意識的活動 ， 這時那些軟骨的兩側會慢慢長出骨外膜 ， 逐漸包裹著軟骨 ， 而通過成骨細胞帶來的各種營養素 ， 如蛋白質 ， 鈣和磷等等 ， 在骨骼最外邊形成了一圈密質骨 。


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這個時候 ， 骨外膜只是加粗骨骼 ， 并不會使骨骼生長發育 。 而直接影響骨骼發育的是骨骺板 。

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