1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

老人飲食：白發變黑發的食療方最有效的食療方法

飲食白發老人療方黑發

老人飲食：白發變黑發的食療方·桃仁1000克 ， 白糖適量 。先將桃仁放冷水中浸泡3天 ， 取出后去皮尖 ， 然后將白糖適量放入鍋中 ， 待其溶化后倒入桃仁、攪勻 ， 冷卻后做成丸食用 。每日2次 ， 每次5克 ， 連吃100天 。
【老人飲食：白發變黑發的食療方最有效的食療方法】·黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份 ， 分別炒香、炒熟 ， 研成細粉后調勻 。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙 。腹瀉時不宜使用 。
·蓮須6—10克 ， 旱蓮草15克 ， 煎湯服 ， 每日1次 。
·紅糖500克入鍋內 ， 加水少許 。以文火煎熬至較稠厚時 ， 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克 ， 調勻 ， 即停火 。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中 ， 待稍冷 ， 將糖壓平 ， 用刀劃成小塊 ， 冷卻后隨意食用 。
·鵪鶉蛋2個 ， 何首烏30克 ， 生地20克 ， 食療 ， 加水共煎 ， 蛋熟去殼 ， 放回湯中再煮一會兒 ， 棄渣食蛋飲湯 。
·何首烏100克 ， 紅棗10枚 ， 白葡萄酒500毫升 ， 浸泡半個月 ， 每天晨起服1匙 ， 長期服用 ， 可使頭發烏黑發亮 。
·每晚食炒熟黑豆20粒 ， 黑芝麻1匙 ， 共咀匙之 ， 長食可烏發 。
·黑芝麻25克搗碎 ， 大米適量洗凈 ， 加水共煮為粥 ， 經常佐餐食用 。
·鮮桑椹100克（或干品50克） ， 加水適量煎煮 ， 待黏稠時 ， 加蜂蜜300克 ， 至沸?；?。煎液冷卻后裝瓶備用 。每次取1匙 ， 以沸水沖化飲用 ， 每日2次 。
·黑芝麻適量 ， 九蒸九曬 ， 研末;大棗去核 ， 搗爛成泥 。以2：1的量調成膏 ， 或做成丸 。每日早、晚各服食10克 ， 服至白發變黑為止 。
·石榴花陰干為末 ， 與少許鐵粉混勻 ， 米泔湯沖服3克 ， 早、晚各1次 。服一年 。
·冬蟲夏草60克 ， 白酒240毫升 。將冬蟲夏草浸入酒中 ， 浸七晝夜 ， 濾去渣取汁液 ， 外搽患處 ， 每日2次 。
·黑豆120克 ， 黑醋500毫升 。醋煮黑豆成稀糊狀 ， 過濾備用 。以刷牙蘸醋糊 ， 外刷白發處 ， 每日2次 。但頭發有癤腫及其他皮膚病者不可用 。