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針灸減肥的誤區 不要再被騙了( 二 )

減肥針灸


醫生答：貼耳針時不是不能洗頭 ， 而是要注意盡量不要沾濕耳朵 。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性 ， 若是嵌針 ， 則需要避水 ， 因此可以試著戴上耳套再洗頭 。
誤區七：不需要配合飲食調理+體育鍛煉
針灸配合飲食效果更佳 ， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃 ， 餓了再吃 ， 吃青菜及瘦肉、蛋類 ， 吃到飽了即可 ， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等 。
專家提醒 ， 雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進能量代謝的雙重作用機理 ， 但并不代表肺胖患者“躺在床上閉著眼睛扎幾針就能減肥成功” 。為接受治療的肥胖患者所列出的健康減肥方中 ， 也提出在治療過程中 ， 在保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量 ， 少吃淀粉類食物 ， 控制糖類攝入 ， 常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類 ， 禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等 ， 同時需要加強體育鍛煉 。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉 。但相關的針灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進能量代謝 ， 所以減起來會事半功倍 ， 和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些 ?！?br />
誤區八：產后、人流術后月經未恢復不宜針灸
專家說 ， 最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥 ， “生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復 ， 根據臨床經驗 ， 在這段時期進行針灸減肥 ， 效果的確比較理想 ?！钡嵝延幸馔ㄟ^針灸減肥的新媽媽們 ， 應該在給孩子戒奶以后再嘗試 ， “因為針灸減肥需要配合飲食調理 ， 比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉 ， 但對于還處于哺乳期的女性來說 ， 這樣做可能會影響乳汁的營養成分 ， 所以應該等孩子戒奶以后才開始療程 ?！?br /> 此外 ， 處于經期中或產后、人流術后月經期未恢復正常的女性 ， 同樣暫時不適合進行針灸減肥 。專家解釋 ， 這是因為針灸減肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方 ， “腹針理論認為 ， 人之先天從無形的精氣到胚胎的形成 ， 完全依賴于肚臍系統 ， 以神闕為中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統 ， 而且還擁有一個用于全身調節的高級調控系統 ， 對內分泌系統、神經系統以及新陳代謝具有調節作用 ， 同時還能改善患者的機體能力 ， 但是處于經期中或產后、人流術后月經期未恢復正常的女性 ， 月經量可能會因此增多 ， 所以治療應該避開這段時間 ?！?br />
針灸減肥的誤區
誤區九：針灸減肥一勞永逸
很多人認為針灸減肥可以一勞永逸 ， 一次治療就可達到效果 。其實不然 ， 針灸減肥是對機體的調整 ， 是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態 。
醫生建議 ， 一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年) 。當療程停止后 ， 體重基本上能保持1～3年的正常水平 。
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