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專家支招：白發變黑發食療有效方法最有效的食療方法

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【專家支招：白發變黑發食療有效方法最有效的食療方法】也許是因為現在生活、工作的壓力都飛長大，環境污染也很強的緣故吧，這使很多人年青的朋友很早就白了頭發 。如何使白發變黑?老人通常都會說愁白了頭，其實并不是完全如此，頭發變白和很多因素有關系，但是質量卻非常的困難，有的朋友喜歡采用染發的方法解決白發頭，其實這樣并不好，染發的藥水會對頭發和身體都帶來傷害的 。那么如何使白發變黑呢?下面一起看下黑豆(1小把)，黑米(2把)，黑芝麻(1小把)，百合(10片)，食療，薏仁(3把)，核桃(2個)，大米(2把)，紅糖另外加，核桃也可以換成花生米 。以上是兩個人的量 。每天中午就把這些放碗里泡好，晚上的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶 。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!每天早上喝，常喝還會使皮膚變白皙和光滑，氣色也會變好，尤其手腳冰涼的人效果更好想讓白頭發變黑就得勤勞的學習做食物哦，因為食補總強于藥補吧，即使效果不大，也可以當成是每天喝八寶粥，食物治療總不會給你帶來傷害的 。