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怎樣讓白發變黑發？最有效的食療方法

白發怎樣黑發

【怎樣讓白發變黑發？最有效的食療方法】玻璃核桃仁主治：須發早白易脫落,容顏易老.配方：核桃仁250克.白糖、生油.用法：炒鍋放生油,燒至4成熱時,放入核桃仁炸至漂起時撈出.鍋內留少量底油,燒至5成熱時放入白糖攪炒,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁,顛翻拌勻,使糖勻布核桃仁上即成而食之.木耳芝麻飲主治：須發早白.配方：黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克.用法：將黑木耳用溫水泡發兩小時,去蒂,撕瓣.黑芝麻炒香.再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內,加水適量,置中火煎熬1小時,潷出汁液;再加水煎熬,將兩次煎液合并,放入白糖拌勻即成.黑豆單方主治：脫發.配方：黑豆500克.用法：黑豆加水煎煮,每次服50克,每天2次,連服1個月.無好轉者在煮豆時加入食鹽適量,服法同上.---------------------按摩治白發法每天睡前和起床后 ， 用手指揉搓頭皮 ， 從前額經頭頂到枕部 ， 每次2~4分鐘 ， 每分鐘來回揉搓30~40遍 ， 并逐漸延長到每次5~10分鐘 ， 食療 ， 長期堅持可治白發.-----------------食療治白發(1)何首烏秀發美容：唐朝一農夫 ， 患有不育癥且滿頭白發 ， 一日醉臥山野.朦朧中忽見有藤2株 ， 相隔3尺余 ， 苗蔓相交.久而方解 ， 解而又交.于是掘其根歸 ， 杵而為末 ， 空腹和酒服下.經年舊病皆愈 ， 且頭發變黑 ， 容顏如少年 ， 10年之內生數男.其子、其孫皆服食此根 ， 頭發烏黑.農夫為其孫取名為何首烏 ， 壽長160歲.鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑.故稱此根為何首烏 ， 稱此藤為夜交藤.近代在挖掘此方的基礎上 ， 由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等制成秀發美容散.何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏發黑須；桑椹等強陰明目黑發；黑芝麻入腎 ， 增強黑發作用.諸藥合用 ， 改善血液循環 ， 促進新陳代謝 ， 推遲細胞衰老 ， 保持頭發秀美.每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服.10日為一療程 ， 3療程即可有效.適用于中青年體虛瘦弱 ， 或大病后 ， 或用腦過度 ， 或不明原因引起頭發干枯不澤 ， 成片脫落 ， 及過早變白.另據醫學雜志報道 ， 用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服 ， 對急慢性脫發 ， 不同年齡的白發或黃發或成片脫發均有效.方法：每晚臨臥前 ， 取菠菜2兩自制一碗菠菜湯 ， 食之.作用：健脾助運 ， 養血烏發.說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素C、B等 ， 對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料.另菠菜食之 ， 能增強胃腸蠕動 ， 協助消化.海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克干酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【制作方法】①用溫開水泡海帶 ， 7、8小時后 ， 撈出海帶 ， 留汁待用.②蘋果去皮、去芯 ， 與洗凈的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起 ， 放入電動榨汁器內榨取汁液.③上述兩種汁液混合后 ， 加入干酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁 ， 充分拌勻.【說明】海帶中含有大量的碘質 ， 可以使頭發得以滋潤 ， 增加色澤.海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等 ， 對青少年白發變烏有明顯的作用.這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B6 ， 這些營養都可以維持頭發健康生長.桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【制作方法】桔子去皮 ， 與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起 ， 放進電動食物粉碎機內 ， 攪打成汁.【說明】由于血液被酸性侵蝕 ， 毛發吸收營養分泌不足 ， 于是出現營養缺乏的黃發.桔子中所含的鐵 ， 可以抑制血液中的過分酸性 ， 因此有預防黃白發出現的作用.另外 ， 這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素C等 ， 這些都是供應毛發營養所必備的物質.香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【制作方法】①香蕉去皮 ， 與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合 ， 一同倒入電動食物粉碎機內 ， 攪打成汁.②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內.蛋白質是使頭發產生光澤的主要成分之一 ， 牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質.維生素B6有防止白發出現、促進毛發生長的功效 ， 香蕉中含有大量的維生素B6.因此 ， 常喝這一飲料 ， 可以保持頭發烏黑光亮、健康美麗.頭發還未長到一定長度時就開叉 ， 也是營養供應不足的一種表現.那么 ， 常喝這種飲料 ， 可以補足營養 ， 避免頭發分叉 ， 同時還有防止皮膚老化的功效.若在這一飲品中添加一些小麥胚芽 ， 營養更為豐富.