佳品|冬天氣候干燥，每天一碗，潤肺止咳，皮膚也好了！

冬天是養生調養最重要的時期，如果早晚能喝上一碗熱湯，不但能暖和腸胃還能滋補身體，豈不美哉！好的湯品，重在于口感，但最為重要的還是功效。今天介紹的這款雪梨銀耳蓮子羹，不但口感非常棒，人人愛喝。其營養也是非常一流，堪稱冬季滋補佳品。冬天氣候干燥，喝它最好了，每天一碗，潤肺止咳，皮膚也好了！

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雪梨銀耳蓮子羹單從食材來看，每一樣都是廣受歡迎的呢！雪梨口感脆甜，有潤肺止咳的功效。銀耳又被稱為雪耳，常被人譽為菌中之冠。銀耳有健胃清腸的功效，經常食用能明顯增強抵抗力，也難怪歷代帝王和貴族都稱銀耳為養生佳品呢！蓮子有非常好的安心養神的功效，對那些用腦過度的人，蓮子是必備佳品。忙碌了一天回到家中能喝上一碗雪梨銀耳蓮子羹，心中一點暖暖的，心情一點美美的。這是一款冬季不能缺席的美食哦！

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【雪梨銀耳蓮子羹】
制作配料：銀耳2小朵蓮子1把雪梨1個紅棗1把黃冰糖2塊

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制作方法：
1、雪梨去皮切成小塊；

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2、木耳提起泡發洗凈；

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3、蓮子紅棗泡發洗凈；

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4、砂鍋加入足夠的清水，把所有食材倒入砂鍋里；

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【 佳品|冬天氣候干燥，每天一碗，潤肺止咳，皮膚也好了！】5、最后加入冰糖，也可以加入1塊黑糖；

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6、大火燒開轉文火慢燉，大約30分鐘，煮至湯汁粘稠的狀態即可。關火后再燜10分鐘。這樣銀耳的膠質才能更好的燜出來！

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7、冬天，喝這樣一碗銀耳羹，美顏又暖身，尤其適合女兒孩子喝，太好了！

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