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食物相克表或食物相宜表(2011最有效的食療方法

食物相克相宜2011

食物相克表或食物相宜表(2011-11-18 06:47:20)2011-12-12 15:34

【食物相克表或食物相宜表(2011最有效的食療方法】食物相克表

1牛肉與板粟同食不易消化吸收 。

2、兔肉與梀子同食易導致腹瀉 。

3、狗肉與大蒜同食剌激腸胃粘膜 。

4、鯉魚與咸菜同食易導致癌癥 。

5、雞肉與芥茉同食會大傷元氣 。

6、河蝦與蕃茄同食易食物中毒 。

7、胡蘿卜與白蘿卜同食易導致敗血病 。

8、胡蘿卜≠辣椒破壞營養 。

9、大蔥≠大棗導致脾胃不和 。

10、白蘿卜≠梀子誘發甲狀腺腫 。

11、黃瓜≠白薯，易生結石 。

12、羊肉≠南瓜會胸悶腹脹 。

13、柿子≠白薯易生結石 。

14、胡蘿卜≠醋破壞胡蘿卜素 。

15、蜂蜜≠豆腐易導致腹瀉 。

16、桔子≠檸檬易消化道潰瘍穿孔 。

17、汽水≠辣椒使萎性胃炎病人胃脘痛 。

18、哈密瓜≠香焦使腎衰病人、關節類病人病情加重 。

19、豆漿≠蜂蜜破壞營養 。

20、蜆、蛤、毛蚶≠芹菜將B1全部破壞 。

21、豬肉≠豆類易引起腹脹氣滯 。

22、羊肉≠蕎麥熱寒相反 。

23、雞蛋≠豆漿影響蛋白質吸收 。

24、螃蟹≠茄子易傷腸胃 。

25、黃瓜≠芹菜易破壞VC 。

26、豆腐≠菠菜影響鈣的吸收 。

27、韭菜≠酒易引起胃腸疾病 。

28、花生≠黃瓜易引起腹瀉 。

29、螃蟹≠金瓜損傷腸胃 。

30、山楂≠海鮮易引起腹痛便秘 。

31、白酒≠茶易造成腎傷 。

32、咖啡≠白酒嚴重損傷大腦 。

33、啤酒≠燒烤及腌熏類易患癌癥 。

34、白酒摻啤酒刺激腎、肝、心、胃、腸 。

35、牛奶≠紅糖影響蛋白質吸收 。

36、豬肝≠菜花降低人體對微量元素的吸收 。

37、海參≠醋使人體PH值下降 。

38、牛奶≠蓮籽加重便秘 。

食物相宜表(二)

1.生姜+牛肉=牛肉補陽暖胃,生姜驅寒保暖,相互搭配,可冶腹痛

2. 菠菜+豬肝=豬肝.富含葉酸.維生素B及鐵等造血原料.菠菜也含                                 有許多葉酸和鐵.兩種食物同食.是防止老年貧血的良方

3. 土豆+牛肉=牛肉營養價值高.有健脾胃的作用.但牛肉纖維粗,有時會影響胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有葉酸保護胃粘膜

4. 雞肉+栗子=雞肉補脾造血，栗子健脾，健脾更有利于吸收雞肉的營養成分，造血機能也會隨之增強，用老母雞湯煨栗子效果更佳 。

5. 山藥+鴨肉=老鴨既可補充人體水分又可補陰,并可消熱止咳,山藥的補陰功能更佳強,與鴨肉伴食可消除油菜膩,還可起到滋陰補腎的效果 。 

6. 米醋+鯉魚=鯉魚本身有清水之功,人體水腫除腎炎外大都是濕腫,米醋有利濕的功能,若與鯉魚伴食,利濕的功能更佳

7. 菠菜+紅葡萄酒+谷物=吃各類谷物.蔬菜.并適量飲用紅葡萄酒可以預防腸癌

8. 大蒜+肉=瘦肉中含有維生素B1，如果吃肉時伴有大蒜，可延長維生素B1在人體內的停留時間，這對增強體質，有著重要的營養價值

9. 豆苗+蝦仁=對體質陰寒怕冷，低血壓食欲不振，精力衰退等癥狀有食療效果

10. 胡蘿卜+菠菜=可以明顯降低中風的風險，因為胡蘿卜維轉化為維生素A后可防止膽固醇在血管上沉積，從而防止中風