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食物相克表或食物相宜表(2011最有效的食療方法( 六 )

食物相克相宜2011



96. 萵筍+黑木耳.=萵筍具有增強食欲,刺激消化等功效,對高血壓和心臟病者有療效,木耳有益氣養胃潤肺,降脂減肥等作用,對高血壓,高血脂糖尿病,心血管病有防止作用.

97. 豆苗+豬肉=豬肉對保健和預防糖尿病有較好的作用，豆苗營養豐富是碗豆的嫩芽，有利尿，止血，消腫，止痛和助消化的作用，還能冶療曬黑的皮膚，使肌膚清爽不油膩 。

98. 蒜苔+木耳=蒜苔對于脾胃虛弱,瀉肚,毒瘡,水腫等病癥有輔助療效,木耳有益氣養胃潤肺,涼血止血降脂減肥等作用.

99. 牛肉+蔥=牛肉補脾胃,滋補健身,營養價值高蔥含多種維生素及各種糖類,有去毒消腫,降低膽固醇,殺菌防癌等功效,對風寒感冒,頭痛鼻塞,面目浮腫,瘡痛跌打有療效.

100.牛肉+洋蔥=牛肉補脾胃,滋補健身,營養價值高.洋蔥有祛風發汗,消食,冶傷風,殺菌,有誘導睡眠作用.

101.豆腐+韭菜=韭菜有促進血液循環，健胃提神等功效 。豆腐潤燥生津適宜于陽瘺，陽衰，早泄，遺精，遺尿，婦女陽氣不足，大便干燥，癌癥患者食用 。

102. 酸菜+鴨肉=鴨肉營養豐富,含多種營養素,有滋陰養胃,清肺補血,利尿消腫的作用.酸菜含維生素,具有開胃利膈,,殺菌冶寒腹痛等功效.

103.竹筍+豬肉=竹筍有祛熱化痰，解渴益氣，爽胃等功效 。肥胖癥，脂肪肝，皮脂腺衷囊患者宜常吃 。對糖尿病，水腫，積食，便秘，積痰，咳嗽，瘡瘍等病有輔助療效 。

104.甲魚+冬瓜=甲魚有潤膚健膚，明目的作用 。冬瓜中含有丙醇二酸可防止人體內脂肪堆積，多吃有利于減肥 。

105. 茄子+苦瓜=苦瓜有解除疲勞,清心明目,益氣壯陽延緩衰老的作用.茄子有祛痛活血,清熱消腫,解痛利尿及防止血管破裂,平血壓,止咳血等功效.

106.豬肉+芋頭=芋頭含有豐富的淀粉，具有生津，健腸，止血等功效 。豬肉有豐富的營養價值，和滋補作用，對保健和預防糖尿病和較好的作用 。

107. 榨菜+黃豆芽=榨菜可幫助消化，增進食欲 。黃豆芽有清熱明目，補氣養血，防止芽齦出血，心血管硬化及降低膽固醇等功效 。常吃可潔白皮膚及增強免疫力，還可抗癌 。

108. 南瓜+蓮子=適宜于糖尿病,高血壓,冠心病,高血脂等患者食用,也適宜肥胖,便秘者食用.

109. 豆角+雞肉=豆角具有解渴健胃,補腎止瀉,益氣生津等功效.雞肉有填精補髓,活血調經的功效.

110. 韭黃+平茹=韭黃能增加體力,促進腸胃的蠕動,能增進食欲,防止消化不良,還具有解毒作用.是心血管病,肥胖癥患者的理想食品.

111. 雞蛋+苦瓜=苦瓜，雞蛋同食能幫助骨骼，芽齒及血管的健康，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能冶療胃氣痛，眼痛，感冒，傷寒和小兒腹瀉嘔葉等 。

112. 蓮子+木瓜=蓮子很適合高血壓,冠心病患者食用,有養心安神,健脾止瀉的功效.對產后虛弱,失眠,多夢也有一定的療效.木瓜能幫助消化和清理腸胃,還可抗癌,防衰老和降血壓.

113. 黃瓜+豆腐=黃瓜肯有清熱解毒,消腫利尿,止瀉,鎮痛的作用.豆腐含有

較高的蛋白質和鈣,適宜于高血壓,肥胖癥,癌癥,水腫,清熱煩渴,咽喉腫痛等患者食用.

114.米酒+羊排=把肥肉類泡在酒里，加入蒜頭，洋蔥，九層塔，芹菜和或各式中藥材當腌料，可降低食用肉類時的異味感 。

115.桑椹+粳米=桑椹有滋肝腎,補血,祛風寒,健步履,清虛火等功效,作成粥補肝益腎,養血潤燥,還可消除腦力疲勞,有利于記憶力減退,精力不集中,多夢,失眠等癥狀的改善.

116.蓮子+地瓜=地瓜，蓮子做成粥適宜于大便干燥，習慣性便秘，慢性肝病，癌癥患者等食用 。此粥還具有美容等功效 。