怎樣能使白發變回黑發(不染發),吃什么有效?最有效的食療方法

怎樣能使白發變回黑發(不染發),吃什么有效?
中醫認為“發為血之余”,“腎主骨,食療,其華在發”,多吃一些養血補腎的食物就可以烏發潤發 。
【怎樣能使白發變回黑發(不染發),吃什么有效?最有效的食療方法】 每天吃三、四小勺炒熟了的黑芝麻,連續吃 。