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小孩巧克力吃多了會怎樣 有害健康嗎

巧克力

巧克力吃多了會怎樣?巧克力是高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要 。多吃對大人健康也有害 。下面食療網(wǎng)菜譜養(yǎng)生專家為您介紹巧克力吃多了會怎樣 。
吃多了巧克力會怎樣
1、吃多了巧克力會發(fā)胖
大量吃巧克力，巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能 。孩子多吃后會使體內(nèi)堆積大量脂肪，增加心臟的負擔，體質(zhì)會漸漸衰弱 。大人多吃易患動脈硬化、高血壓、膽石癥等疾病 。由于糖分太高，通過體內(nèi)的新陳代謝許多糖分會轉(zhuǎn)變成脂肪儲藏，也會讓人發(fā)胖 。由于蛋白質(zhì)含量太少，小孩子缺乏蛋白質(zhì)，，生長發(fā)育會受到影響，成人會感到肌肉軟弱無力，易疲勞 。

2、吃多了巧克力容易引發(fā)頭疼 。
因為巧克力和奶酪和紅酒一樣含有酪胺，這是一種活性酸，它也是引起頭疼的主要原因之一 。這種物質(zhì)會導致機體產(chǎn)生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，這就產(chǎn)生了煩人的頭疼 。
3、產(chǎn)婦吃多了巧克力會影響胎兒的發(fā)育 。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響 。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積 ?？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停 。
4、吃多了巧克力會引發(fā)經(jīng)期紊亂 。
同樣如果你患有月經(jīng)期綜合征的話--這是1/3至1/2的育齡婦女的常見病，建議你還是少吃巧克力 。人們已經(jīng)注意到，盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛 。
【小孩巧克力吃多了會怎樣 有害健康嗎】5、吃多了巧克力會產(chǎn)生飽腹感
飯前過量吃巧克力，因為會產(chǎn)生飽腹感，影響食欲 。但在飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康 。并且由于飯菜吃得少，造成蛋白質(zhì)、無機鹽及維生素等人體必需物質(zhì)的缺乏，對健康不利 。
吃巧克力的禁忌
1、8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血 。
2、糖尿病患者應少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力 。
3、巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用 。
4、產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響 。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積 ?？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停 。
5、巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要 。
6、在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康 。
7、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能 。
8、月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力 。盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛 。
9、巧克力不能多食 。巧克力和奶酪和紅酒一樣含有酪胺，這是一種活性酸，多吃容易引發(fā)頭疼 。酪胺會導致機體產(chǎn)生能收縮血管的激素，而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮，這就產(chǎn)生了煩人的頭疼 。