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醫生|請問舟醫生丨年輕人得“老寒腿”，這到底是怎么回事？

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【 醫生|請問舟醫生丨年輕人得“老寒腿”，這到底是怎么回事？】 很多人以為“老寒腿”是老年人才會得，但現實生活中，有的二三十歲的年輕人也患上了五六十歲人的膝關節疾病。降溫后，醫院骨科多了年輕人的身影，自述膝關節又酸又痛——
年輕人得“老寒腿”，這到底是怎么回事？
舟山廣安醫院運動醫學與關節鏡科主任羅軍提醒，冬天穿裙子長襪，打羽毛球、爬山、爬樓梯、深蹲、跪著擦地板等都對膝關節不友好
膝關節磨損、老化、長骨刺，我們稱為膝骨關節炎，俗稱“老寒腿”，很多人以為“老寒腿”是老年人才會得的疾病，但現實生活中，有的二三十歲的年輕人也患上了五六十歲人的關節疾病，這到底是怎么回事呢？
近來天氣降溫，醫院里因為膝蓋酸脹、疼痛就醫的人也多了起來，其中就有一些年輕人的身影。“有的年輕人平時運動不當，導致半月板損傷、韌帶損傷，或是一些年輕姑娘喜歡穿裙子不注意膝蓋保暖。這是‘老寒腿’年輕化的一個因素。 ”舟山廣安醫院運動醫學與關節鏡科主任羅軍這樣說。
冬天只穿裙子長襪凍傷膝蓋
24歲的姑娘小林上周在廣安醫院就診時，正值舟山遭遇冷空氣侵襲，她卻只穿了短裙、短靴、長襪。小林說：“冬天，我都是穿短裙和襪子的，冷得實在受不了，寧可多穿一條長襪，也不愿意穿長褲。如今，她每到陰雨天，膝蓋就又酸又痛，有時在被窩里暖一個晚上都緩不過來。這些日子天氣驟然變冷，膝蓋又酸痛起來，不由擔心膝蓋有什么毛病，隨著年齡增長會不會越來越厲害，這才決定來醫院看看。 ”
像小林一樣，另外還有前來就診的幾名年輕姑娘，拍片顯示膝關節都有輕度骨質增生?！肮琴|增生是退行性膝骨關節炎的表現，小姑娘的膝關節疼痛大多是凍出來的。”羅軍說，“為啥把膝骨關節炎又叫做‘老寒腿’，就是這類關節炎在天氣變冷后更容易發病。膝關節皮包骨頭血供較差，受寒后血管收縮，血液更不流通了。血供不足會引起關節腔變化，導致韌帶僵直、滑膜收縮、骨質增生等，時間久了就形成了‘老寒腿’。 ”
運動不當導致膝關節損傷
還有一些年輕人患“老寒腿”，與遺傳、發育及運動方式有關。
兩周前，羅軍診治過一名17歲女孩，她是體校學生，喜愛長跑，但是長跑訓練完了之后，整個膝蓋都出現水腫。到醫院拍片檢查后發現，女孩半月板和髕骨都發育異常，這樣就比常人更容易導致膝關節磨損。
“這個檢查結果讓小姑娘挺傷心的，但我們還是提醒她不適合長跑職業，如今膝蓋已經出現磨損了，再堅持長跑癥狀肯定會繼續加重。 ”羅軍說。
還有一名40歲的男性患者，特別喜歡打羽毛球，打多了感覺膝蓋痛，但休息兩天又去打了?！吧洗嗡麃頇z查時，膝關節里全是骨刺，整個關節都磨損了。”羅軍說，“打羽毛球的時候，腳經常要做旋轉運動，對膝關節不怎么友好。 ”
羅軍說，還有的年輕人，不小心磕碰到了膝蓋，或者平時不大運動的，突然間大量劇烈運動等導致半月板損傷，以為休息兩天就好了，沒有早期治療，這也可能在之后出現軟骨磨損、長骨刺等癥狀，形成“老寒腿”?！捌綍r對膝關節不友好的活動，還有爬山、爬樓梯、深蹲、跪著擦地板等。 ”
保護膝蓋這些建議請收好
“老寒腿”在中老年人中有極高的發病率，我國大約有1億人口受此困擾。那么年輕人應該如何提早保護自己的膝蓋？
羅軍介紹，“平時我們輕度運動后，發現膝蓋不舒服不要輕易忽略，比如蹲下、站起來膝蓋疼痛、膝關節有異響、上下樓梯感覺膝蓋‘卡’住、坐久了起不來膝蓋使不上力等，這些都是膝關節發出的‘求救’信號，要重視，及時到醫院就醫。 ”