【配方】：
佛手6克——疏肝理氣、調暢氣機、增加食欲；白梅花6克——疏肝解郁、和胃化痰；陳皮6克——理氣、健脾胃。
幾味藥加在一起泡水喝，能起到疏肝、理氣、和胃的作用。


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3疏通三焦
三焦是人體能量流通的場所，主管著通行營氣、衛氣、宗氣等三種氣，這些氣遍布五臟六腑。因此三焦直接影響到人體的代謝功能，三焦不暢，人就會覺得心情煩躁，容易出現情緒的問題。
針對三焦氣化不利的情況，大醫生專家教大家一個自我按摩疏通三焦的手法，幫助我們的生命通道通暢。
【手法】：
① 身體平躺放松，雙手指腹從中間任脈往下按摩30下；
② 在任脈旁開兩寸的地方，也就是胃經，左右各按30下；
③ 做“兜腹”，手指彎曲，從小腹一直往上“兜”，到上焦結束。
所有的動作做完以后，把手放在肚臍上，做調息，吸氣的時候鼓肚子，呼氣的時候收肚子，調三次結束。
常伴有不良情緒的人，一定要學會管控，有時候，改改自己的脾氣，可能比吃藥都管用。
來源：我是大醫生官微

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