妊娠早期不宜食罐頭食品

罐頭食品在生產過程中為了達到味美色鮮的目的,往往加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等 。這些物質大部分是人工合成的,在正常的標準內對人體影響不大 ?,F實生活中,一些年輕的夫婦,或是因工作忙,或是不愿烹調而購進大量的罐頭食品以增加孕婦的營養 。其實這樣是不可取的 。因為婦女在懷孕期,身體各系統發生一系列的變化,如酶系統發生改變后,物質的代謝、氧化、還原、水解等過程都會受到一定的影響,致使一些有害物質不易分解和排泄出體外,會對胎兒產生影響 。據研究證明,妊娠早期大量食用添加劑罐頭,對胚胎發育不利 。在胚胎早期(受孕后1—9周),細胞和組織都是嚴格按照一定步驟和規律進行生長和分化的,各組織器官均不健全,對一些有害化學物質的反應和解毒功能尚未建立 。
因此,盡管罐頭食品中所含的添加劑量不大,但長時期大量食用,也會引起慢性中毒,甚至引起流產或胎兒畸形 。因此,不宜在妊娠早期多吃罐頭食品 。只要合理地安排每日的膳食,多吃新鮮蔬菜、水果,則足夠維持孕婦所需的營養 。
【妊娠早期不宜食罐頭食品】