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如果你的身邊有煙民 ， 請把這張圖片轉給他看看！
央視曾經曝光過一組圖片 ， 主題為吸煙者的肺 ， 分別展示了吸煙15年、30年后肺的模樣 ， 煙民的肺布滿了黑點 ， 令人心驚 。
?無獨有偶的是我國肺移植專家陳靜瑜也曾經展示過一位擁有30年煙齡的肺 ， 這個肺幾乎已經完全黑變 ， 不僅如此還肺氣腫、肺結核鈣化等毛病 ， 本來應該移植給他人拯救生命 ， 無奈的是因為吸煙導致這個肺的情況太差 ， 只能棄用 。
?一、常年累月吸煙 ， 肺是如何變黑的？
如若一個人每天吸煙的數量都在20根（一包）的話 ， 只需要3年的時間就會讓肺部明顯變黑 。 這是因為每一口煙霧內都含有十多億顆粉塵、顆粒 ， 進入肺部后需要通過肺部纖毛來排出體外 。 長期吸煙會導致肺部纖毛受損 ， 無法及時清理香煙內的顆粒物 ， 大量顆粒物沉積在肺內 ， 會導致肺部逐漸變黑 。
煙民的肺就是這樣慢慢黑化的：
第一等級是指像黑炭一樣全黑的肺；
第二等級是指程度稍微輕點的黑網肺 ， 接近全黑色 ， 摸上去沒有彈性、像煤渣一般；
第三等級是指黑肺依舊有彈性 ， 但摸起來有明顯的顆粒感 。
對于很多已經抽煙多年的煙民而言 ， 他們的肺已經變黑了 ， 那此時戒煙的話是否可以讓黑肺變白？
?二、戒煙之后肺能變白嗎？
戒煙對于健康有好處是毋庸置疑的 ， 有研究發現戒煙時間≥10年可以讓戒煙者罹患肺癌的風險下降45.4% 。 在戒煙2周內 ， 吸煙者的部分肺功能即可恢復部分 ， 隨著戒煙時間的延長 ， 肺功能的恢復也會越來越多 。 同時 ， 戒煙還能讓心臟功能變強 ， 降低心臟病的發病風險 ， 對于口腔健康也有一定好處 。
但吸煙給肺泡帶來地損害是不可逆的 ， 即便是戒煙后也無法改善 。
【戒煙|戒煙之后，變黑的肺還能白回來嗎？患肺癌概率會下降嗎？真相來了】很遺憾的是 ， 戒煙后肺部的形態也很難恢復 。 因為香煙上的有害物質是吸附在纖毛上的 ， 這些毛較為細膩 ， 毒素的粘附力強 ， 所以很難排干凈 。
現階段市面上有各種各樣新型的煙產品 ， 號稱對身體傷害較小 ， 甚至能起到養生作用 ， 然而這些真的靠譜嗎？
三、這些煙已經被列為黑名單 ， 切記遠離
1、電子煙
央視進行的調查發現 ， 一些電子煙內的尼古丁濃度比標準的濃度高出了3倍多 ， 且電子煙內的的鎳、鉻等重金屬元素比普通香煙還高 。 吸食電子煙會讓身體更快上癮 ， 對身體的威脅也不比普通香煙小 。
2、茶煙
茶煙號稱是可以養生的香煙 ， 但中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅對此卻持反對態度 。 朱毅教授表示 ， 茶葉內的有益成分是通過消化系統吸收的 ， 如若將茶葉點燃后再吸入肺內 ， 有益成分的量所剩無幾 ， 還會產生一氧化碳、可吸入的顆粒性物質以及焦油等成分 ， 這些物質都對健康有害 。
3、細桿煙
細桿煙比普通香煙要細 ， 很多人認為危害也更小 。 事實上 ， 細桿煙在燃燒過程中產生的化學成分、致癌物等并不比普通香煙要少 。 相反 ， 在吸食細桿煙的時候作用在單位面積上的壓強更大 ， 可能讓身體吸入更多的有害物質 。
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