冬季是呼吸道傳染病的高發季 ， 節后上班臨朐縣疾控中心提醒大家做好以下七點 ， 保護自己 ， 保護家人健康 。

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建議1：堅持佩戴口罩

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上班途中 ， 乘坐公共交通工具或廂式電梯時 ， 均應規范佩戴口罩 。
在辦公場所,堅持科學佩戴口罩 ， 建議隨身攜帶口罩 ， 視不同人群場景選擇佩戴適宜的口罩 。

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建議2：保持辦公場所空氣流通

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通風時優先打開窗戶 ， 采用自然通風 。 有條件的可以開啟排風扇等抽氣裝置以加強室內空氣流動 。 空調使用前要加強清洗和消毒 ， 集中空調通風系統使用時 ， 確保室內新風量達到衛生標準要求 ， 但應定時開啟外窗加強通風 。
建議3：保持個人衛生 ， 勤洗手

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到達工作場所后先洗手 ， 工作期間 ， 接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等情況下 ， 均應及時洗手或手消毒 。 不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻 。
外出回到家 ， 一定要先洗手 。
建議4：保持環境衛生清潔

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保持環境衛生清潔 ， 及時清理垃圾 。
電梯按鈕、打卡機、辦公桌、會議桌、麥克風、門把手等公用物品或部位要加強清潔和消毒 。 用含酒精或含氯消毒液擦拭即可 。
建議5：安全就餐

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員工食堂盡量避免人員密集 ， 餐飲具一人一用一消毒 。 購（?。┎妥⒁馐中l生 ， 保持安全社交距離 。 就餐時分散就座、不扎堆 ， 不聊天 ， 避免面對面就餐 。
建議6：“陽康”后也要做好防護

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目前正處于冬季呼吸道感染病高發期 。 除了新冠還有其他傳染病 。
新冠康復后仍然做好呼吸道防護 ， 不要降低防控標準 。 返崗后 ， 在人多密閉的公共場所堅持戴口罩 ， 注意手衛生 ， 咳嗽、噴嚏等禮儀 。
建議7：適度運動 ， 規律作息

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根據自己身體狀況 ， 適度運動 ， 如果是新冠康復期間不建議進行高強度的劇烈運動 。
堅持作息規律 ， 保證睡眠充足保持心態健康 。
來源：臨朐縣疾控中心返回搜狐 ， 查看更多
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